Унспласх / Маттиас ДиеселУнспласх / Маттиас Диесел Да ли је пијење алкохола лоше за моју кожу? То је питање које ми често постављају пацијенти. Истина је, да, алкохол је други највећи узрок старење коже —Надмашен само оштећењем од сунца. Чак и умерено, пијење показује негативне ефекте на наше лице следећег дана. Али наставите да читате! Вино не треба уклањати због лепоте.
Идентификовао сам четири могуће болести које наша кожа лица може рутински да пати дан након пијења. Типични сценарији које видим у соби за испите су: подбухлих очију , продубљивање линије и боре , тупост и црвенило . Много мог стрпљења је посебно склоно једном или више њих. Међутим је могуће задржати сјај и сјај, истовремено уживајући у повременим сатима коктела. Ево како се спречавају и лече негативни ефекти пијења алкохола на кожу.
Тупост
Није тајна да алкохол дехидрира тело. Једноставно речено, пијење алкохола избацује кожу из равнотеже са уљима која она природно производи, истовремено промовишући сувоћу губитком воде - како изнутра, тако и испаравањем са његове површине.
Тхе Фик : Морате опрати лице након неколико пића и нанијети добру хидратантну крему прије спавања. Потражите састојак Хијалуронска киселина који дубоко рехидрира кожу - у њој се задржава 1000 пута већа тежина. Такође, обавезно пијте воду током вечери како бисте уравнотежили ниво влаге. Не чекајте крај ноћи да прождирете воду. Ваше тело може упити само толико воде одједном и брзо ће елиминисати вишак. Уместо тога, обавезно пијте мали гутљаји воде током целе ноћи.
Пуффи Еиес
Разлог због којег смо подбухли очи дан након пијења је зато што алкохол узрокује да мале крвне судове постану мало пропусне. То је буквално вода испод коже коју видите како се накупља. Танка кожа око очију показује највише надимања.
Тхе Фик : Урадите следећих 5 ствари:
- На вечери, не једите превише соли . Што мање соли, то боље, једноставно зато што сол задржава воду, што доводи до веће натечености.
- Пре спавања и следећег дана узмите комплекс витамина Б који је природни диуретик и помоћи ће вашем телу да избаци вишак течности која је исцурила у ваше подбухле очи. Такође опушта нервни систем да би вам помогао да спавате (алкохол смањује Р.Е.М. спавање) и може ублажити симптоме мамурлука.
- Примени крема за очи . Такође сам додао састојке витамина Б. крема за очи око очишћења јер као локално помаже у смањењу подбухлости.
- Препоручујем употребу два јастука у кревету да се ослоните и спречите да се вода накупља око очију.
- Следећег јутра, уради аеробне вежбе који окреће ваше тело и помаже у мобилизацији течности из очију, у циркулацију и кроз бубреге.
Када се метаболише, алкохол производи слободне радикале, који су хемикалије у кожи које рањавају наш драгоцени колаген. Ова колагена влакна одржавају нашу кожу чврстом и структурираном. Слободне радикале алкохола сматрајте малим стрелицама - они уносе колаген, гурајући мале рупе у тим влакнима. А када изгубите колаген, последице су фине линије, боре и опуштеност. У ствари, попут излагања сунцу, алкохол разграђује колаген.
Тхе Фик : Антиоксидативне креме и серуми нанети на кожу. Користите их свакодневно за најбоље резултате, али свакако пред спавање ако сте пили алкохол. Антиоксиданти су лек за слободне радикале. Они ефикасно одсецају оне штетне шиљасте врхове са стрелица произведених од алкохола како би уштедели колаген и спречили боре, фине линије и млитавост. Витамин Ц серум је извор а врло моћан антиоксиданс требало би да укључите у своју рутину коже. Унца за унцу је само нуклеад антиоксиданата. Ако планирате да пијете, наносите га ујутру да бисте заштитили, а ноћу за лечење.
И добра је идеја узимати и суплементе попут омега - масна - киселине (рибље уље) као и ликопени и глутатион . За вечеру уз пиће наручите зелено поврће или бобичасто воће за десерт, јер су препуни антиоксиданата. И уместо те ледене кафе наручите зелени чај!
Црвенило
Код неких људи пијење алкохола узрокује црвенило лица. То је обично особина која се јавља у породицама при чему алкохол узрокује навалу крви у кожу. То се назива испирање.
Тхе Фик : Требао би избегавајте црвено вино ако вам пијење узрокује црвенило. Кривац је број један јер садржи танине који повећавају проток крви у лице. Бело вино је у овом случају много боље. Такође, избегавајте зачињену храну што може изазвати још више црвенила ако се комбинује са било којим алкохолним пићем. Затим је проблем са сунцем: ако сте склони црвенилу, онда пијте у сунце значи још више црвенила . Многи људи питају да ли је примена леда корисна за смањење црвенила. Одговор је не. Било која екстремна температура, врућа или хладна, појачава црвенило. Оптимална је хладна собна температура са клима уређајем. Коначно, одлучите се за лагане хидратантне креме уместо гушћих, тешких, тако да кожа лакше може да испушта топлоту која смирује црвенило.
Овде је закључак: можете пити умерено и даље изгледати свеже!
Вино је доказ да нас Бог воли. - Бен Франклин
Пијем за то! Живели!
Деннис Гросс, МД, сертификовани дерматолог, дерматолошки хирург и домаћи Њујорчанин, основао је своју праксу у Њујорку 1990. године након опсежних истраживања на престижним институтима, укључујући Мемориал Слоан-Кеттеринг. Он и његова стручност у нези коже представљени су у публикацијама, укључујући Тхе Нев Иорк Тимес Магазине, Елле, Вогуе и Харпер’с Базаар. Пронађите га на Инстаграму на @деннисгроссмд или ввв.деннисгроссмд.цом .
