Главни Здравље Излечите несаницу подкастом Древ Ацкерман-а ‘Слееп Витх Ме’

Излечите несаницу подкастом Древ Ацкерман-а ‘Слееп Витх Ме’

Који Филм Да Видите?
 
Имате проблема са спавањем? ‘Спавај са мном’ Древа Ацкермана могао би бити ваш магични метак.ЦСА Пластоцк



Тројица Американаца - Јеффреи Ц. Халл, Мицхаел Росбасх и Мицхаел В. Иоунг - пронашли су свој целоживотни рад на проучавању сна у центру пажње прошлог месеца, када су тројица научника награђена 2017. Нобелова награда у медицини за њихово истраживање о томе како се контролише телесни сат и шта се физички дешава да би изазвало поспаност код људи. У новембру, нова студија о недостатку сна објављено у часопису Натуре упозорило је да недостатак сна може имати страшне последице, почев од гојазности и менталних проблема до повећаног ризика од рака, можданог удара и срчаних болести. Студија је такође носила застрашујући подсетник да ускраћивање сна узрокује да сами неурони мозга престану правилно да пуцају. Можда чак сада зијевате за својим столом, питајући се шта је тајни сос тог окидача за спавање.

Срећом, постоји решење које не укључује таблете или сложене контрацепције. Древ Ацкерман је управо прославио четири године и 600 епизода свог дивно успаваног подцаста, Спавај са мном . Са три нове епизоде ​​сваке недеље, свака сесија се састоји од око 50 минута двобоја, маштовитих прича које су запањујуће чудне. Али нису толико чудни или уверљиви да би вас приковали. Сасвим супротно. Пружају довољно довољно да вас одврате од жеље да заспите, а да вас не држе толико анимираним да вам тај задатак чине тешким. Радећи на својим причама током недеље, Ацкерман води свог поспаног слушаоца кроз путовања до Традер Јое’с-а, епизоде ​​Звездарских стаза и насумичне друге радознале сценарије. Емисија је реткост међу подкастима, јер водитељ искрено не жели да слушате целу емисију; у ствари, Ацкерман би сматрао неуспехом ако сте и даље будни до краја.

Ацкерман, који је својим слушаоцима познат као Сцоотер, водио је емисију од 2013. Његов надимак носио је лик који је створио за који је осећао да би имао ефекат који изазива спавање: оно што он замишља звучало би као да је Сцоотер Либби да преузме за драгу Абби. Персона је радила и помогла Ацкерману да смишља све урнебесније и замршеније приче. Древ Ацкерман на послу успављујући слушаоце.Ховард Схур








Ових дана Ацкерман о себи мисли више као Харвеи Пекар који тера људе да климају главом. Попут Пекара, он ради рутински посао и ужива у свакодневном животу. Помало сам запетљан, рекао је Обсервер-у. Мислим да је Пекар био прилично грд. У стању сам да пронађем односне ствари у свом животу или које ми падну на памет, а затим их поспано вратим људима.

И сам Ацкерман се бори да заспи сваке ноћи, а као дете је имао страшну несаницу. После година истраживања, на крају је пронашао метод који је помогао. Трудим се да имам доследан ритуал спавања, јер сам толико прочитао о сну, и то је оно што заправо функционише, рекао је Ацкерман. Желим да спавам у одређено време, па зауставим све што радим сат времена пре. Ако све друго закаже, ако сам стварно очајна, устајем из кревета и читам на свом каучу. Међутим, за сопствену ноћну музику, Ацкерман слуша класику или џез, а не свој подцаст. Разумљиво је да следовање сопственог несретног гласа можда неће имати исте опуштајуће ефекте на мозак. Зна агонију хронично непроспаваних и свако вече подсећа слушаоце да су довољно важни за добар сан.

До краја живота приповедач, Ацкерман је од малих ногу почео да ствара приче. Сећа се да су били популарни, али не толико због беседничког стила у којем су изведени, колико због њихове необичне природе. Све приче које сам испричао биле су заиста чудне. Једном у седмом разреду, цео разред је пукао и био сам забринут, да ли се срамим ? Била је то прича о Индиани Јонесу где је он у људској ноздрви. Знам да сам одувек имао склоности за необично, и док сам причао, открио сам да би били вијугави, тупи и глупи.

Годинама касније, након мноштва идеја и салве самокритичности, био је спреман да започне снимање својих необичних прича као низа прича пред спавање. Онима који се питају зашто његов подцаст делује тако добро чак и код оних који највише не желе спавати, Акерман предлаже ову теорију: Мислим да људи не морају да заспу. Као што кажем у емисији, није обавезно. То је понуда спавања. Људи се осећају под притиском. Зашто ово не функционише? Зашто не заспим? Мислим да је то један део тога. А постоји одређени проценат људи који желе глупу, глупу причу пред спавање, за разлику од беле буке.

Ацкерман се суочава са изазовом снимања емисије након четири године проналазећи слободу у свом ограничењу. Он намерно избегава било шта превише актуелно. Своју методу описује као избегавање политике и било шта преинтензивно што ће људе пробудити или узбуркати. Назива га местом отвореног експериментисања. Стварно се ослобађа креативно, иако је изазовно и има сва та ограничења. То је оно што ме одржава. То ме држи мотивисаном. То, и знајући да ће он имати велики утицај на њихове животе ако је помогао макар и малом проценту људи да му се мање успава сан.

Чланци Које Вам Се Могу Свидети :