Ваша деца могу испробати ЦроссФит у овим НИЦ теретанама

Помисао на то да деца замахују котлићима, пењу се по ужадима и испумпавају склекове у ЦроссФит теретани може бити збуњујућа - не би ли десетогодишњаци требало да се брчкају у теретани у џунгли или играју тее-лоптицу уместо да вежбају као пуни -одрасла одрасла особа?

Можда не. Како ЦроссФит расте популарност међу одраслима, тако такође расте и међу основним школама. Стручњаци кажу да вежбање функционалног тренинга има бројне користи за децу, од побољшања проприоцепције - или знања о томе како функционише сопствено тело - до помоћи у вежбању без притиска такмичарских тимских спортова.

Желите да пријавите своје дете за часове ЦроссФит-а? Ево одличних опција широм НИЦ-а.

ЕВФ перформансе

Манхаттанитес од 3 године могу да науче основе ЦроссФита на ЕВФ перформансама, са локацијама у Цолумбус Цирцле-у и на Уппер Еаст Сиде-у.

Скалирамо оптерећење и интензитет за сваког учесника без промене основног програма, веб сајт каже. Потребе ученика четвртог разреда и звезде фудбалске гимназије разликују се по степену, а не по врсти. Основни покрети попут чучњева, искорака и склекова подучавају се сви учесници, а затим се комбинују како би се створиле разне јединствене вежбе. Ваше дете неће седети по страни!

Доба : Постоје часови за узраст 3-5, 8-12 и 13 и више година

Адреса : 555 Вест 59тх Стреет, 1623 Иорк Авенуе

Веб сајт : хттп://евфперформанце.цом/програмс/кидс/

Гантри Кидс

Скривен у углу Лонг Исланд Цити-а, Гантри Кидс нуди часове функционалне обуке за децу од 3 године, како би им помогао да изграде, како каже њихов мото, цео животни вежбање.

Учимо да вучемо, гурамо, вешамо се, котрљамо се попут старих школских игралишта у структурираном сврсисходном окружењу, веб сајт каже. Наши часови обучавају децу да буду генерално физички припремљени, обухватајући десет општих физичких вештина снаге, равнотеже, координације, флексибилности, издржљивости, брзине, окретности, снаге, кардиоваскуларне издржљивости и тачности. Радећи то, наши спортисти су спремни на захтеве живота, било да је то на терену за игру, скакање или скатебоардинг по граду, или помажу мами и тати да носе намирнице кући.

Доба : 3 и више

Адреса : 10-20 47тх Рд, Лонг Исланд Цити, НИ 11101

Веб сајт : хттп://ввв.гантрикидс.цом/

ЦроссФит 718

Ова пространа теретана ЦроссФит - која се сада налази испод аутоцесте Гованус, где њени спортисти могу да праве буку колико год желе - нуди часове деци узраста од 5 година.

ЦроссФит Кидс тренинзи састоје се од стално различитих, функционалних покрета који пружају фитнес који је широк, инклузиван и општи и прилагодљив сваком учеснику на било ком нивоу, веб сајт каже. То значи да углавном два тренинга нису иста, тако да деци и тинејџерима никада није досадно и новина сваког тренинга их одушевљава због учешћа.

Доба : Постоје часови за узраст 5-11 и 12-17 година

Адреса : 148 26. улица (на 3. авенији), Бруклин, Њујорк 11232

Веб сајт : хттп://цроссфит718.цом/цроссфит-кидс/

Реебок ЦроссФит Фифтх Аве

Осим што спонзорише ЦроссФит игре и израђује неке од најпопуларнијих ЦроссФит уређаја, Реебок такође има свој ЦроссФит бок. Дечија настава се нуди суботом ујутро у 9 сати.

Наш ЦроссФит Кидс програм подучава правилну форму и механику у функционалним и атлетским покретима на часовима који се свакодневно разликују, веб сајт каже. Учимо децу да воле фитнес стављајући нагласак на ЗАБАВУ. Свако дете је упућено на свој ниво, омогућавајући сваком детету да изазове и награди сваки разред.

Доба : 4-12

Адреса : 420 5тх Аве, Њујорк, НИ 10018

Веб сајт : хттп://реебокцроссфит5тхаве.цом/цроссфит-кидс/

ЦроссФит 212

У овој теретани Трибеца ЦроссФит деца ће научити основе чучњева, предњег чучња, штампе, потискивања притиска, мртвог дизања, сумо-мртвог дизања, потискивача, натезања, скока у бокс и многих других! према веб сајт . Сваки од ових покрета користиће само телесну тежину детета као отпор, никада никакве мрене или тежину. Када се користи повлачна шипка, користиће се заштитне простирке заједно са уочавањем оба тренера.

Доба : Постоје часови за узраст 3-5, 6-10 и 11-16

Адреса : Франклин Стреет 84, Њујорк, НИ 10013

Веб сајт : хттп://212цроссфит.цом/трибеца-цроссфит-кидс/