Онај. (Фотограф: Википедиа)
Присталицу босоног стила можете да уочите како трчи километар далеко, захваљујући њиховим одвратним неопренским ципелама са одвојеним простором за сваки ножни прст. Понекад их можете чути и на километар, како се бунцају и бунцају како им је смрдљива обућа променила живот.
Али увек смо били помало сумњиви. Нешто што изгледа тако лоше не може бити тако добро. Цифре већине људи једноставно нису забавне за гледање. Атрактивна традиционална обућа не само да покрива штенад, већ такође може заштитити ваше ножне прсте од болести и сакаћења.
Зато је драго сазнати да су прави, живи научници утврдили да ципеле на прстима попут Вибрамса можда неће бити толико сјајне за ваш ход.
Ципеле у босоногом стилу требале би смањити повреде и побољшати форму трчања, јер њихов недостатак облоге пете промовише слетање предњег дела стопала, Тхе Нев Иорк Тимес објашњава . Научници су се питали да ли је слетање на предњи део стопала заправо здраво или не.
ДО студија прошлог месеца Часопис за примењену физиологију погледао у ефикасност трчања у предњем делу, имајући 37 тркача наизменично у предњем и ударном трчању. Резултати би могли маратонце натерати да се врате у своје старе школске здепасте шуњања. Од Тимес :
‘На крају, ови подаци су показали да је удар на пете био физиолошки економичнији облик трчања, са знатном маргином. Ударачи пете користили су мање кисеоника да би трчали истим темпом као и ударци предњим ногама, а многи ударци предњим ногама користили су мање кисеоника - што значи да су били економичнији - када су форму пете пребацили на прво слетање.
Дакле, каже се у студији, они који користе фронт-стрике стил имају тенденцију да се брже умарају. Такође, око трећина тркача који су користили ципеле у босоногом стилу рекла је да повреде приписују прослављеним чарапама на ногама из 90-их. То не значи да је трчање у босоногом стилу само по себи лоше. То само показује да ношење супер минималистичке обуће можда није лек који све њени бхакте тврде да јесте.
Свако ко се шета јефтиним пластичним Х&М становима може за то јамчити.
