Савети за прави лепотни одмор.Дреам Ватер Већи део сати проводимо у наслоњеном положају, стиснути између чаршафа и ћебади и притиснути уз плишане јастуке. Изгубимо контролу над положајем и кретањем и препустимо се таласима РЕМ сна. Довољно спавања неопходно је за смањење стреса - кључно за смањење појаве досадних линија и бора. А на тржишту данас постоји обиље козметичких производа који вас уљуљавају у обнављајући и мирнији сан, али да ли би сан могао бити стварни проблем?
Познато је да уобичајени покрети на кожи узрокују гужвање које може довести до бора и бора (разлог због којег би можда требало избегавати најновију помамну јогу лица). Током будних сати лако је бити свестан смањења шкиљења и мрштења, али немамо појма која лица повлачимо ноћу (осим ако то наравно ваш партнер не одлучи да фотографише!).
Дакле, поред колача на салвама, ево и неколико неочекиваних савета за лепоту како бисте били сигурни да су квалитет вашег сна и окружење идеални за прави лепотни одмор.
1. Слушајте свог зубара
Стрес може узети данак на врсти израза које изражавате док спавате, а смањење стреса је велики разлог због којег је добијање ззз-а толико важно. Ако сте брусилица, ефекти стреса сваки пут када се удаљите постају тешка стварност. Брушење може драматично променити изглед вашег лица, узрокујући стрес у цртама вашег лица, истовремено мењајући мишиће вилице.
Ако брусите зубе, мишић вилице, који се налази у вашим образима, увећава се. Дакле, то је као да радите тренинг за те мишиће, а образи би могли изгледати већи чак и ако сте релативно мршава особа, каже Марк Веисс, ДМД, козметичарка и генерално зубар у северном Мајамију . На крају ћете имати више бора на кожи јер уста почну да се руше, додаје.
Зато уклоните прашину са тих зуба - заштитите свог стоматолога по вашој мери или узмите ДИИ комплет и почните да га носите сваке ноћи.
2. Леђа су најбоља
Ова фраза се често користи као смерница за мајке новорођенчади, али то је добар савет за свакога ко циља на вечни (иако можда недостижни) циљ бебе меке коже. Истина је да када особа спава на боку или на стомаку, постоји повећани ризик од стварања бора на кожи.
Узмите у обзир ово: глава одрасле особе може да тежи између седам и осам килограма. Спавање на боку или на стомаку представља велики притисак за кожу на лицу. Због тога је изрека заправо тачна за младе и старе. Није лако прилагодити се, посебно ако читав живот спавате у одређеној позицији. Истина је само 14 посто људи спавају на леђима. И само зато што заспите на леђима не гарантује вам да ћете тамо остати целу ноћ.
Због тога је важно уложити у јастук за позиционирање који подиже нечију главу како би ублажио оптерећење на врату. А. јастук од хељде је добар избор јер се прилагођава вашем телу и пружа природну подршку. Дуго се користе у Азији, хељдини јастуци омогућавају вашем телу да утоне у сан без бриге о бацању или превртању током ноћи.
3. Материјалне ствари
Иако набирање лица има много везе са позиционирањем у сну, промена јастучнице такође може бити у реду.
Бројни су благодати свиле за добар сан. Свилене јастучнице су диван начин да се ујутру пробудите без набора. Овај мали луксуз вреди улагања. Глатка текстура свиле је нежнија од памука и може помоћи у спречавању бора у сну, као и у смањењу иритације коже. Његова чврсто ткана влакна такође не извлаче влагу и природна уља као памук, чинећи вашу кожу бољом хидратацијом. И на крају, свилене јастучнице такође могу ублажити јутарњу натеченост, дајући кожи врхунски изглед као што сам се пробудио.
Као и памук, постоји много различитих врста свиле и броја и квалитета. Обавезно инвестирајте у онај који јесте 100% свила и најмање 25 мама за најбоље резултате.
4. Влага не долази само у тегли
Влага је кључна за одржавање хидратације коже и њеног изгледа. Дехидрација је главни кривац за старење коже. Али осим хидратантне креме за лице, шта још можете учинити да одржавате кожу хидрираном? Одговор је можда скривен у вашем подруму. Овлаживачи нису само када сте болесни, већ су одличан начин да одржите влажно окружење, што може учинити чуда на вашем тену.
Коришћење врхунског овлаживача ваздуха у спаваћој соби је сјајан додатак рутини пред спавање, јер циркулише воду кроз ваздух, пружајући толико потребну хидратацију током ноћи. Ово је посебно важно за оне који већ теже ка сувој кожи. Додата влага у ваздуху сигурно ће вас заблистати до јутра.
5. Више од саме воде
Већина нас већ спава с чашом воде поред кревета да остане хидрирана. Али шта ако би тај Х20 могао да унесе неке додатне лепотне предности? Ентер Дреам Ватер Беаути , лансирање у септембру. Спавање и лепота иду руку под руку. Ако не спавате, показаће се у вашим напорима да се улепшате, каже Давид Лекацх, извршни директор компаније Дреам Ватер.
Природна мешавина Дреам Ватер Беаути-а за спавање састоји се од гама-амино-маслене киселине, мелатонина и 5-хидрокситриптофана. Ови састојци заједно помажу човеку да одржи редован циклус спавања. Плус додани састојци специфични за лепоту, као што су хијалуронска киселина, бамбус, биотин и витамин Ц, који помажу у подршци здравој кожи.
Осим спавања на рецепт од седам до девет сати ноћу, ових пет безболних и лаких предлога ће, надам се, помоћи у побољшању ваше игре коже док чврсто спавате. А како ионако спавамо преко трећине дана, чини се исправним да радимо у више задатака. Према Лекацху, можемо учинити више док су нам очи затворене.
