Главни Начин Живота Како се припремити као Драке, директно од његовог тренера

Како се припремити као Драке, директно од његовог тренера

Који Филм Да Видите?
 
Ово одговара.Кевин Винтер / Гетти Имагес



Када сам рекао пријатељима да сам интервјуисао Драке-овог личног тренера пре неколико недеља, одбили су.

Није толико спреман, инсистирали су.

Да ли је стварно толико посечен? Питали су. Па сам им пружио неке доказе. Извлачећи Инстаграм, понудио сам изложбу ДО , Б. , Ц. и Д. . Повукли су се и признали да је шампањац Папи у ствари прилично набрекао.

Тада сам вежбао са Дрејковим тренером, Џонијем Роксом. Сада могу са пуним самопоуздањем рећи да је Дриззи мора бити у форми. Сесија кроз коју сам се презнојила, а коју је водио ГапФит, била је скраћена класа тренинга снаге, подељена на четири четвртине (некако попут фудбалске утакмице, тврдио је Рокк), била сам исцрпљена и болна након безбројних понављања чучњева, трицепс склекова, рамене преше и бурпеје.

Јонни Рокк у покрету.Љубазност ГапФит








Рокк је одрастао заједно са Аубријем Грахамом у Торонту, што објашњава његов статус члана ОВО-а који носи картице. Али заиста је почео да ради са Дракеом 2011. године, отприлике у време када се припремао за издавање Брини се. Можда ћете приметити да је то било отприлике четири године пре него што су сви почели да питају Када се Драке тако надуо? Сад кад је отекао, репер то мора одржати.

Свакодневно мешамо тренинг снаге, кардио рад и опоравак колико год можемо, рекао је Рокк за Обсервер о томе како Дрејк вежба док је на путу. Током дечака који се састаје са светском турнејом која је цик-цак по Европи три месеца, а завршена 28. марта, Рокк је одржавала Драке-а по распореду и у форми.

Прилично смо доследни што се тиче [вежбања] пре сваке емисије, објаснио је. Понекад ћемо радити вежбе са теговима, вежбе снаге, а других дана ћу доћи физичког терапеута и обавити неке ствари из меког ткива и опоравка. У данима када Дрејк не наступа, обично не вежбају, али понекад окупе посаду на кошаркашкој утакмици или да оду да играју паинтбалл.

Чучните као професионалацЉубазност ГапФит



Можда је то било очигледно из свих оних Инстаграм-ових снимака са врха без рукава, али повлачења и склекови су међу Дракеовим омиљеним потезима; он није велики љубитељ бурпеес-а, баш као и сви остали који су икада били приморани на то.

И да, наравно да Дрејк слуша своју музику док вежба. Или ће свирати неке нове ствари на којима у то време ради или ћемо још неку светску музику. Свираћемо понекад реге, хип-хоп било да је у питању замка или нешто друго. Што се тиче сарторијалних преференција, Драке ће обично носити тренирке или кратке хлаче, у зависности од тога како се осећа. Али хоћете никад нађите га у пару мушких гамаша, рекао нам је Рокк.

Међутим, можете уочити Рокк у хулахопкама (слојевите у пару шортса) , пошто је тренер недавно прислушкиван да буде заштитно лице пролећне и летње кампање ГапФита, заједно са Дракеовом кореографкињом Танисха Сцотт. Двоје професионалаца под називом Маке Иоур Мове показују своје потезе са потписима у низу слика и видео записа за бренд; чак су и прислушкивани за дебитовање ГапФит Сцулпт-а, колекције компресионих хулахопки и шортса који су посебно дизајнирани за тренинге високог интензитета. Џони Рокс такође тренира Луиса Хамилтона, Брендона Џенингса и Амира Џонсона.Љубазност ГапФит

Ако заиста, заиста желите да се отекнете попут Дрејка током лета седамнаестог, Рокк има само један савет: Прво што треба да урадите је да започнете. Чим започнете прилично сте на путу. Иако то звучи као премиса за предстојећи Дракеов хит, то би такође могла бити добра мантра за фитнес.

Чланци Које Вам Се Могу Свидети :