Добар додатак креатину ће вам дати енергетски потицај потребан за дизање тежег, вежбање са већим интензитетом и бржу изградњу мишића.
Али већина њих има премало доза или има ужасан прхки укус због чега је прави избор врло незгодан.
Дакле, данас ћемо разговарати о најбољим додацима креатина које новац може купити да би вам помогао да зарадите своје тренинге и постигнете резултате које заслужујете.
Топ 5 најбољих додатака креатину
Ево наше листе топ 5 најбољих додатака креатину који новац може купити:
- Цразибулк Ултимате ЦРН-5 (Уобичајена цена: $ 48.99 / 26,95 £ / 40,95 € )
- Редцон 1 Танго (Уобичајена цена: 34,99 УСД / 24,99 £ / 29,25 € )
- Тхорне Цреатине (Уобичајена цена: 31,00 УСД / 22,17 £ / 25,91 € )
- Голи креатин (Уобичајена цена: 20,95 УСД / 14,98 £ / 17,47 € )
- Микронизовани креатин у праху ( Уобичајена цена: 23,75 УСД / 16,99 £ / 19,79 €)
Зашто је ових 5 направило списак?
Наставите да читате да бисте сазнали!
Зашто користити креатин?
Пре него што дођемо до првог производа на нашој листи, хајде да се кратко освежимо зашто би неко уопште желео да користи креатин.
- Изградите мишиће брже: Креатин је најефикаснији додатак за повећање витке телесне масе. Истраживање емисије та величина мишића ће се повећати и до 20% када се узима 3-5 грама дневно. И у другом студија тренираних спортиста утврђено је да креатин додаје преко 5 килограма мишићне масе и 24 килограма бицепс коврџи.
- Добијте снагу и експлозивну енергију: Допуњавање ваше дијете са креатином је такође било доказан да резултира повећаном снагом и бржим временом спринтања
- Побољшајте фокус: Када се тестира током шест недеља једна студија открио да 5-дневна доза креатина побољшава ниво интелигенције и радне меморије код 45 младих, тако да ће вам такође помоћи да будете концентрисани.
Сада погледајмо наш избор број 1!
1. Крајњи ЦРН-5 од стране Црази Булк
На првом месту наше листе најбољих додатака креатину имамо Црази Булк’с Ултимате ЦРН-5.
Црази Булк продаје импресивну линију додатака који ће вам помоћи да подигнете своје вежбе и стас на виши ниво.
Сапет извора креатина, мислимо да ће вам ЦРН-5 понудити неке импресивне резултате.
Погледајмо пет врста креатина упакованих у ЦНР-5:
- Креатин монохидрат: Студије Прикажи да се у поређењу са плацебом, телесна маса може повећати на 2,2 кг током јаког тренинга отпора захваљујући креатин монохидрату.
- Креатин хидрохлорид (ХЦЛ): Овај микронизовани креатин је преко 30 пута растворљивији од монохидрата. И истраживања показује да такође може побољшати телесну масу за рекреативне дизаче тегова након 4 недеље употребе.
- Креатин етил естер: Постоји доказ тај креатин етил естар, у комбинацији са тренингом отпора, побољшаће облик тела и снагу мушкарцима који нису спортисти са мањом тежином.
- Креатин цитрат пируват: Ово су две врсте креатина који, када се комбинују, значајно појачавају вашу енергију и перформансе током тренинга високог интензитета.
- Три-креатин малат: Шестонедељно суђење показао спринтери и тркачи на дуге стазе имали су користи од повећаних перформанси и издржљивости употребе додатака креатин малату.
- Три-натријум: Одржавање нивоа натријума је пресудно за повећање мишића. Повећавањем нивоа натријум помажете телу да задржи више течности, што резултира већом телесном масом и потпунијим изгледом мишића.
- Акуамин Мг & Аг: Они нуде природни извор магнезијум који могу спречити прекомерно вежбање губитка костију и грчева.
- Три-калијум: Калијум је посебно важан минерал за ваше тело, помажући у регулисању равнотеже течности у вашем телу. Али истраживања показује да такође има моћ да смањи крвни притисак и одржи здравље.
Шта људи кажу о Црази Булк Ултимате ЦРН-5?
Јаке топло препоручује!
Каже да је заиста приметио појачање његове снаге и опоравка.
А Дилан каже да после 3 месеца може да диже веће тегове!
Са импресивних 5 различитих врста креатина у себи, Црази Булкс Ултимате ЦРН-5 покрива све ваше базе и идеалан је ако желите брзо да спакујете мишиће.
Долази у укусном укусу поморанџе и манга, који можда звучи помало попут тропског сока, али заправо је врло освежавајућ!
ЦРН-5 ће вам помоћи да дизате теже тегове, вежбате са већим интензитетом и успут добијате невероватне пумпе како бисте могли да изградите импресивну грађу која људе приметује!
2. Танго Редцон1
Други на нашој листи најбољих додатака креатину који имамо Танго би Редцон1.
Редцон1 је брзорастућа компанија која је усредсређена на нуђење најквалитетнијих додатака онима који вредно тренирају и желе резултате.
Отприлике трећина купаца Редцона1 долази из војске, полиције или особе која реагује први пут, па мора бити у најбољој могућој форми.
А ако сте из војске, полиције или сте први реаговали, на благајни можете добити 25% попуста!
Шта виде саме компаније о Тангу, можете видети на видео снимку испод: