Престаните да негирате своју унутрашњу необичност. Негујте га. Прихватите да нисте савршени.Пексела делта 8 и делта 9
Које навике, тактике и рутине раде највише успешни људи користити за постизање њихових потресних достигнућа?
Један момак је желео да зна. Тако је разговарао са преко 200 светских професионалаца да би учио од њих.
Сад ми се свиђа да интервјуишем стручњаке да бих стекао увид - али ако неко жели да уради све тешке послове за мене, па, нећу рећи не. Па сам закључио да бих требао назвати тог типа ...
Тим Феррисс је најпродаванији аутор књиге Четворосатна радна недеља . Његова нова књига је Алати титана: тактике, рутине и навике милијардера, икона и извођача светске класе .
Па одакле почети? Шта кажете на активност коју готово сви ови А-играчи раде прво сваког дана?
1) Имајте пажљив јутарњи ритуал
Пробудите се већину јутра и свет већ вришти на вас. Стижу имејлови у којима се тражи све под сунцем, деца вичу и има ствари које нисте јуче завршили, а које вас и даље муче. И даље сте у застоју.
Па започните дан реагујући . Не следите план и остварујете циљеве, очајнички одговарате на све ствари које вам свет баца. Али тако се не постижу велике ствари у животу.
Велика већина људи с којима је Тим разговарао имају јутарњи ритуал који укључује неку врсту пажљивост . Поравнавање главе и постављање приоритета како бисте могли да се суочите са даном радећи оно што вам је важно. Ево Тима:
Више од 80% од преко 200 интервјуисаних људи има неку врсту праксе пажљивости, која се обично ради ујутру, која вам помаже да будете свеснији својих мисли и мање емоционално реактивни током дана.
Не брините; не мора бити тешко додати вашем распореду. У ствари, у почетку то дефинитивно не би требало бити. Ево Тима:
Кључно је да вам буде што једноставније и лакше током првих пет сесија. Ово је критична, критична тачка, јер вам је потребна као интегрисани део ваше рутине пре него што постанете превише амбициозни. То би могло значити само један пажљив удах ујутро.
(Да бисте научили како медитирати, кликните овде .)
То није превише тешко. Али можда имате већи проблем. Можда се осећате као да то немате у себи да бисте постигли огроман успех. Можда имаш мана. Слабости. Ствари које вас спутавају и које сте покушали да превазиђете, а нисте могли. Погоди шта?
Друга најчешћа ствар коју је Тим чуо обраћала се управо томе ...
2) Претворите своје слабости у снаге
Готово сви са којима је Тим разговарао споменули су како су узели нешто што је слабост и - уместо да покушавају то да поправе - искористили су то у велесилу која их је гурнула напред. Ево Тима:
Више пута се јављало претварање слабости у конкурентске предности. Како могу своју слабост да прикажем као снагу? или, Ако би моја слабост морала бити снага, како бих могао да је учиним? Многи људи у књизи су користили управо ову фразу.
Оно што су многи од њих схватили је да њихове мане нису научно и објективно лоше. То су биле особине које су се супротстављале зрну или су биле једноставно непопуларне.
Звучи као нејасна надахњујућа флоскула? Није. Дан Царлин има један од најпопуларнијих и најцењенијих подцастова: Хардцоре Хистори. (И ја сам велики обожаватељ.) Али када је Дан започео радио, сви су рекли да је његов начин говора ужасан.
Дан то није поправио. У ствари, намерно је скренуо пажњу на то и учинио то својим стилом потписа. Ево Тима:
Рано у својој радио каријери био је критикован и трениран да поправи свој вербални стил, који је имао тенденцију да достигне врхунац на метру. Причао би врло, врло гласно, а затим врло, врло тихо. То је људе излуђивало на радио станици, али он је то претворио у функцију уместо у грешку. Имао је особу која га је представила да је рекла, ево га Дан Царлин, народе. Знате, виче, а онда шапуће. Овде је. То је постао његов стил потписа.
Дан није постао један од најбољих у својој области радећи оно што су радили сви други. Као што је рекао Тиму:
Ауторска права за ваше грешке.
(Да бисте научили јутарњи ритуал који ће вас обрадовати цео дан, кликните овде .)
Дакле, медитирате ујутро и приступате својим недостацима Рудолфом ирвасом црвеног носа. Али неки људи могу рећи да су пажња и слабости окретања уводне снаге клишеи. И знаш шта? У праву су. Али то није проблем ...
3) Не игноришите клишее
Схаи Царл је суоснивач компаније Макер Студиос која је продата Диснеи-у за скоро милијарду долара.
Када је желео да смрша и уђе у форму, није се усредсредио на најновију књигу о дијетама нити је тражио најсавременије тајне. Схватио је да све што треба да уради је да престане да игнорише клишеје и заправо их слуша.
Једите мање, а више вежбајте отприлике онако отмено колико долазе. Такође делује. Ево Тима:
Одговори се понекад крију управо испред нас. Сви смо чули за плакањем због проливеног млека или мање јести, више вежбати, али никада заправо не одвојимо тренутак да размислимо зашто су уопште постали клишеји. Кад год чујете флоскулу, у ствари обратите пажњу. Не пуштајте га само у једно ухо, а затим у друго, јер се тако често понавља. Многи од нас не успевају да постигну своје циљеве не зато што им недостаје капацитет, већ зато што комплицирамо.
(Да бисте сазнали како вас 5 пост-ит бележака могу учинити срећним, самопоузданим и успешним, кликните овде .)
Тако старац може бити добра ствар, увек гледати са ведрије стране, и све је у реду што се добро завршава. Али изреке су једно, а вештине друго. Које основне способности треба да развијемо које ће промовисати успех у било којој арени?
4) Будите способни да размишљате, да трпите и да чекате
Многи људи питају супер успешне људе које су им омиљене књиге. Али Тим их је питао које књиге дају поклони најчешће. То му је донело мање идиосинкратичних одговора заснованих на укусу и више мишићавих препорука.
Неколико књига се изнова спомињало као Сапиенс , Јадни Цхарлие’с Алманацк , Човекова потрага за смислом , и Утицај .
Али једна од најчешће надарених књига издвојила се јер је садржавала лекције које сви морамо научити. Та књига је била Сиддартха .
Кључне лекције из Сиддартха су то да би било шта постигли, морамо бити вешти у размишљању, издржавању и стрпљењу. Ево Тима:
Сиддхартха говори о предностима могућности размишљања, постиња и чекања. Ако бисте свели скупове вештина и јединствене снаге људи са којима сам разговарао, они се готово сви могу сврстати у једну од те три категорије. Размишљање је способност критичког решавања проблема и постављања бољих питања од већине људи, а самим тим и добијање мање очигледних одговора. Тада морате постити, а то ствара комфор са нелагодношћу, што је нешто што можете условити да издржавате у све већим интензитетима и количинама. Тада је чекање селективно стрпљење. Разлог због којег кажем да је селективан је тај што је могуће оженити се нестрпљењем према високим стандардима и резултатима с једне стране, уз разумевање да ће победа у дугим играма на макро нивоу требати времена.
(Да бисте сазнали како развити песак - кликните на морнарички печат овде .)
Размишљање, издржавање и чекање су критични. Они су такође тешки. Који је савет који је лак? Заиста лако. У ствари, лако попут спавања ...
5) Имајте задатак преко ноћи
Реид Хоффман је милијардер оснивач ЛинкедИн-а и један од суоснивача ПаиПал-а. Када има тежак проблем да пукне, не мисли да је напрезање вашег мозга једини пут.
Записује проблем пре него што легне у кревет, пушта својој подсвести да га убоде и пише о томе следећег јутра. Овај једноставан поступак му често помаже да добије одговор који му је потребан. Ево Тима:
Поставит ће питање, пројекат или ситуацију у облику часописа пре спавања, а затим ће дозволити својој подсвести да то свари и промишља, а ујутро ће прво покушати да разјасни неку врсту не-очигледног решење.
Звучи превише лако? И ја сам мислио исто. Али још један од титана - Јосх Ваитзкин (чудесно чудо од филма Трага за Боббијем Фисцхером је о) рекао исту ствар. После вечере записује свој проблем и разматра га следећег јутра.
Ох, и још један успешан момак је такође веровао у ово. Звао се Тхомас Едисон. Једном је рекао: Никада не идите на спавање без захтева за вашу подсвест.
(Да бисте научили четири ритуала која неурознаност каже да ће ваш мозак учинити срећним, кликните овде .)
До сада је све о чему смо разговарали веома усредсређено на вас-вас-вас. А многи људи који дају савете су самозапослени. Какве савете имају када имате шефа који има страшно велику улогу у вашем успеху?
Како угодити Ел Јефеу, постати стручњак у својој области и добити помоћ моћних ментора - све истовремено?
6) Очистите пут
Риан Холидаи , аутор бестселера Тхе Даили Стоиц , извлачи лекцију из древне историје која је и данас врло ефикасна. Хиљадама година концепт науковања био је камен темељац за постајање једним од великана.
Али ових дана обично само размишљамо о томе шта јесте, а шта није у нашем опису посла. То су моје дужности. Ја радим ове ствари. То је то.
Како су људи тада задовољавали своје шефове, учили конопце и напредовали, није било чекирањем поља. Прочистили су пут надређенима. Очекивали су проблеме, радили ствари од којих се није требало и проактивно олакшавали ствари искуснијима од њих.
Ово не испуњава само диктате вашег описа посла, то гради поверење, лојалност и претвара шефа у ментора. У Алати титана , Рајан каже ово:
Вреди погледати тобожња достојанства служења неком другом. Јер у стварности, не само да је шегртски модел одговоран за неке од највећих уметничких дела у историји света - сви, од Микеланђела преко Леонарда да Винчија до Бењамина Франклина, били су приморани да се крећу кроз такав систем - већ ако желите буди велика ствар за коју мислиш да ће бити, није ли ово прилично тривијално, привремено наметање? ... Није ствар у љубљењу дупета. Не ради се о томе да неко изгледа добро. Ради се о пружању подршке како би и други могли бити добри ... Ослободите пут људима изнад себе и на крају ћете створити себи пут.
Да ли ово ради данас? Аха. Тим је разговарао са милијардером Цхрис Сацца . Када је Сацца почео са радом у Гоогле-у, позвао се на састанке на високом нивоу и добровољно се пријавио да води белешке за више руководиоце. Ево Тима:
Ослободите пут за особу за коју радите и прелазите дужност и дужност да преузме додатне одговорности, чак и ако за њих немате надокнаду ... То је управо оно што је Цхрис Сацца радио док је радио у Гоогле-у. Седео би на састанцима на које није био позван и радећи ово упознавао је цео посао и све више особе. Али он је додавао вредност. У овом случају је правио белешке.
(Да бисте сазнали више савета од Рајана Холидеја о томе како вам древна мудрост може побољшати живот, кликните овде .)
Помоћи људима није увек тако тешко. Сад кад се бавите људима, то понекад може бити прави изазов. Коју праву перспективу треба узети да вас не би натерало да чупате косу?
7) Нису зли. Исцрпљени су.
Алаин Де Боттон је високо цењени аутор Како вам Проуст може променити живот . Познат је по томе што има дубок, али доступан увид у људске послове који мења начин на који људи размишљају.
Де Боттон каже да смо превише склони претпоставити да су људи тешки јер су злобни. Не, они су обично сами уморни или узнемирени или фрустрирани. Тим резимира:
Обично немају личну освету или агенду против ваших бољих интереса. То може бити заиста, заиста једноставно. Нису спавали или им је дан раније пукао водовод у кући. Посвађали су се са супругом или супругом. Не приписујте злоби оно што се може објаснити неспособношћу, заузетошћу, глађу или нечим другим. Не повлачите се у причу коју сами себи причате; заправо посматрајте шта се догађа испред вас.
Понекад нам је боље ако видимо људе једнако велику децу која плачу када су гладна или уморна. Као што објашњава Де Боттон у Алати титана :
Када радимо са бебама, а беба се шутира и плаче, готово никада не кажемо: Та беба је кренула по мене или Она има зле намере.
(Да бисте сазнали савете стручњака за понашање ФБИ-ја о томе како да натерате људе да вас воле, кликните овде .)
Тако да људи могу бити деца. Али важно је да разумете како ти људи утичу на вас. И зато треба да разговарамо о шимпанзама ...
8) Сетите се 5 теорије шимпанзи
Навал Равикант је извршни директор и суоснивач АнгелЛист-а. Он је рани инвеститор у бројне покрете које сте управо ви покренули могао би чули за - попут Твиттера и Убера.
Али он није само још један тајкун Силицијумске долине који је тежак за памет - овај момак јесте мудро . Зна да нисмо толико независни како бисмо можда желели да мислимо. Они око нас утичу на нас, било да то схватамо или не. А ако не предузмете мере засноване на тој истини, никада нећете бити успешни или срећни колико бисте желели. Навал објашњава у Алати титана :
Постоји теорија коју називам „теорија пет шимпанзи“. У зоологији можете предвидети расположење и обрасце понашања било које шимпанзе помоћу којих се пет шимпанза највише друже. Пажљиво одаберите својих пет чимпанза.
И други у књизи понављају слична осећања. Тим сумира:
Ако бих то уопштавао, верујем да сте емоционално, физички, финансијски или иначе просек од пет људи с којима проводите највише времена.
Погледајте људе око себе. Да ли су они који желите да будете? Јер то ћете вероватно постати. И на исти начин, ако имате децу или запослене, размислите о утицају који имате на њих. Не ваше речи, већ ваше поступке. Као аутор мега бестселера Пауло Коељо каже у књига :
Свет се мења вашим примером, а не вашим мишљењем.
(Да бисте сазнали више о науци о томе како други утичу на вас и како то може довести до страшног живота, кликните овде .)
У реду, разговарали смо о пуно трикова и савета. Али шта је са дубоким стварима попут вредности и морала? Да ли бисте ме мрзели кад бих рекао да постоји време - колико год кратко било било - да их се потпуно остави по страни?
9) Знајте када треба да користите свој морални компас
Степхен Ј. Дубнер је коаутор бестселера Фреакономицс. Дубнер каже да постоји време да занемарите свој морални компас.
Само на тренутак, пазите . (И немојте у том тренутку бости људе или подстицати друге да ме избоју.)
Ово није макијавелистичко или зло. Све је у суђењу пре него што смо икада слушали. Вредности и морал су ствари које ретко мењамо, и то је добро. Али ако увек водите са њима и не чујете другу страну, погодите шта? Не можете да се предомислите. У ствари, не можете чак ни да правилно чујете шта говоре. Они су већ зли, а нисте их ни чули.
Кривити, показивати прстом и демонизовати на почетку разговора или преговора никада никоме није помогло да нешто постигне. Људи вам тако често одговарају са: У праву си. Ја сам зла. Уверили сте ме. Не. Не, немају.
Зато слушајте пре него што процијените желите ли нешто постићи, а посебно ако желите савезнике. Ево Тима:
Када желите да сарађујете и решавате проблеме, посебно када су људи поларизовани око неког питања, ако у њега дођете водећи својим моралним ставом, то је огромна препрека за напредак. Када сте у фази генерисања идеја, а не у фази провере идеје, требали бисте привремено одложити свој морални компас. Не улазите у разговор упирући прстом у кривице и кривећи људе када треба да тражите решења која могу укључивати помоћ тих страна.
(Кликните да бисте сазнали шта клинички психолог препоручује за олакшавање тешких разговора овде .)
Па шта ако радите све ове ствари и постигнете успех? Сви смо чули приче о људима који изгоре или су иначе несрећни након великих достигнућа. Па шта је потребно да бисте били срећна успешна особа?
10) Набавите теглу одлична
Истраживања то показују уживајући добра времена су невероватно моћна техника подстицања среће. Студије показати да је слављење тих тешко стечених достигнућа пресудно за будуће осмехе.
Тим има личну причу о овом увиду - ону која је снажно одјекнула код многих супер успеха са којима је разговарао.
Пре неког времена, жена са којом се Тим забављао приметила је нешто код њега. Био је заиста добар у постизању ствари, али заиста лош уважавајући њих. Када је завршио убиство једног змаја, већ је гледао своју следећу мету која дише ватру, пре него што је узео време да заиста ужива у свом постигнућу.
И тако, кад му ствари не би ишле од руке, понекад би се осећао малодушно (упркос огромној гомили змајевих костију око њега.) Па га је направила јаром од страха. Ево Тима:
То је велика масонска тегла са бокицом „Авесоме Авесоме“ исписаном светлуцавим словима. Речено ми је да сваки дан на папир напишем нешто добро што се догодило, да то преклопим и потом ставим у теглу страшног. Онда када се осећам спуштено, неуспешно, стрепим, ма каква била, уронити у теглу страшног и размислити о свим тим добрим стварима које су се догодиле тако да не носим суморне Гус сочива, што јесам склони. Колико год глупо звучало и колико би моје двадесетогодишње ја било мучно да ме чује како причам о нечему што се зове Тхе Јар оф Авесоме, постало је фантастичан алат за подизање задатака моје среће, можда 10-20%. То је нешто што су многи моји фанови почели да раде са својим породицама. Почели су да то раде њихова деца.
Масонске тегле и сјај су кључ среће. Тим сумира:
Ако не можете да уживате у ономе што имате, онда вас никада неће обрадовати било шта што добијете.
(Да бисте сазнали како вас захвалност може учинити срећнијом, кликните овде .)
У реду, научили смо много. Заокружимо све и сазнајмо најнечуђујућу ствар коју је Тим научио из својих преко 200 интервјуа ...
Сумирај
Ево неких ствари које је Тим научио разговарајући са гомилом најуспешнијих људи:
- Имајте пажљив јутарњи ритуал : Не започињте дан са реаговањем. Усредсредите се.
- Претворите слабости у снаге : Усмерите свог унутрашњег Рудолпха.
- Не занемарујте клишее : Многи се говоре тако често јер раде.
- Моћи да мислиш, да трпиш и да чекаш : Далеко драгоценије вештине од добре употребе Мицрософт Екцел-а.
- Имајте задатак преко ноћи : Спавати на њему. Ваша муза ради док се ви одмарате.
- Очистите стазу : Урадите више него што се од вас захтева и учинићете оно што желите.
- Они нису зли. Исцрпљени су : Сви можемо бити велика деца. Не мрзе те. Треба им дремка.
- Сетите се теорије 5 шимпанзи : Ви сте просек од 5 људи са којима проводите највише времена. Изабрати мудро.
- Знајте када треба да користите свој морални компас : Ако започнете са суђењем, нећете слушати.
- Набавите теглу Авесоме : Немојте само постићи. Ценити.
Шта је било највише изненађујуће што је Тим научио од титана да пуки смртници попут тебе и ја морамо знати?
Да су и они пуки смртници. Ево Тима:
Изненађујуће је било схватити да сваки од ових титана које видимо на насловницама часописа и за које мислимо да раде ствари које су неоствариви пуки смртници, сви ти људи имају много мана, као и сви ми. Да би чули како ти људи причају о својим мрачним периодима, тренуцима потпуне сумње у себе или кад су им сви којима су се обратили рекли да ће пропасти или да немају таленат ... Они су претрпели огромне неуспехе, али су схватили како да буду себе и да формирају навике око једне или две основне снаге. Снаге којима су се често у многим, многим случајевима одупрле деценију или више. Снага за коју су мислили да је необичност коју морају да држе скривену.
И ти можеш бити титан. (Не Титаник. Не препоручујем вам да ударите главом у ледени брег и утопите се.)
Престаните да негирате своју унутрашњу необичност. Негујте га. Прихватите да нисте савршени. Нису ни људи на насловницама часописа. Не треба да будете надљуди да бисте били супер успешни. А сад иди напорно ...
И узмите блиставу масонску теглу како бисте уживали у постигнутом.
Придружите се преко 280.000 читалаца. Набавите бесплатно недељно ажурирање путем е-поште овде .
Повезани постови:
Нова неурознаност открива 4 ритуала који ће вас усрећити
Ново истраживање Харварда открива забаван начин да будете успешнији
Како постићи да се људи свиђају вама: 7 начина од ФБИ-јевог стручњака за понашање
Аутор је Ериц Баркер Лајање на погрешно дрво: Изненађујућа наука иза које је (углавном) све што знате о успеху . Ериц је представљен у Тхе Нев Иорк Тимес , Вол Стрит новине , Жичан и ВРЕМЕ . Такође води и Лајање на погрешно дрво блог. Придружите се његовим 205.000 претплатника и добијте бесплатна недељна ажурирања овде . Овај комад се првобитно појавио на страници Лајање погрешног дрвета.
