Обратите пажњу на акције, а не на речи.Пексела Пасивно-агресивни људи. Знате тип.
Никад не кажу неће учини нешто. Они се слажу, али онда је, схуцкс, пас појео домаћи задатак - и, наравно, нису они криви.
Никад питати за оно што желе. Они цвиле, шармирају или се дуре ... док их не понудите. Али нису питали, па вам ништа не дугују. Хеј, понудио си.
И они тврде да су најљубазнија особа на свету. Никад не би повредио ни муву. Али они нападају друге - увек са прихватљивим порицањем.
Никада нису они криви Нису лоша особа. У ствари, барем према њима, они су увек жртва. Клинички психолог Ранди Патерсон објашњава пасивно-агресивно понашање као:
У свим случајевима се снађете на свој начин, али имате веродостојан изговор који вам омогућава да избегнете преузимање одговорности за своје поступке. Успевате да избегнете суочавање са онима који су погођени. Ако покушају да се супротставе вама, увек можете порећи било какву намеру (Не, заиста сам желео да стигнем на време, али аутобус је каснио.)
Ови људи ће вас излудети. Па шта вам стручњаци препоручују да победите са овим врстама?
Идемо на то ...
(Нисам питајући ти да наставиш да читаш. Није ме брига да ли сте прочитали још коју реч. Али, ако сте толико склони, само напред. Сада је истина да једном неко није прочитао нешто што сам написао и била сам толико узнемирена да сам била у болници месец дана - али не осећам обавезан на било који начин. Не бих желео да будем терет. Потпуно зависи од вас. Ради шта год мислиш да је исправно. Само покушавам да помогнем ...)
Шта је посао са пасивно-агресивним људима?
Добро прилагођени људи су асертивни. Објасниће зашто не могу да помогну или траже оно што желе. Агресивни људи ће на захтеве одговорити са равним Не и радо ће вас парирати како бисте постигли њихове циљеве. Други људи су пасивни. Уклониће се и учинити оно што им кажете, или ће одустати од онога што желе, уместо да то траже.
А онда имамо пасивно-агресивну гомилу: они неће рећи не, али неће ни следити ниједно. Неће тражити оно што желе, али то их неће спречити да покушају да га добију.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Што их више ови несретни вампири воле, поштују или се плаше, то су мање способни да директно кажу, љут сам или то не желим да радим. Морају се ослонити на неразумевање, заборав или распад да би одрадили посао уместо њих. Тако је како је; прихвати или плати цену. Најчешћи узрок главобоље је постизање јединог циља који је апсолутно недостижан код Хистрионских вампира - да они признају своје стварне мотиве.
Већина пасивно-агресивних људи живи у фантазијском свету порицања. Не желе да их се доживљава као лошу особу, али не желе да раде непријатне ствари. Али ако се непријатне ствари не направе због незгоде, па, нису они криви и нису лоша особа.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
У свом уму су добра деца - невина, срећна, жељна да угађају и увек спремна да учине више од свог дела. Стварни људи су сложени, пуни основних мотива и неприхватљивих жеља, као и ствари анђела. Пасивно-агресивни хистрионици имају застрашујућу способност да порекну било коју, осим најповршнијих и најатрактивнијих мисли. Наоко игноришу ружне ствари, чак и ако су то очигледно видљиве свима осталима. Хистрионици нису перфекционисти, они су више попут перфекционистичких хоћу. Не морају нужно бити савршени; они само желе да изгледају савршено ... Нормални људи препознају да не могу да делују на њихов импулс. Пасивно-агресивни хистрионици покушавају да верују да немају непримерене импулсе да делују. То је оно што их чини опасним.
Вечно су невини. А ако их оптужите, силеџија сте. Они су увек жртва.
Сада постоји још један тип: агресивци који пасивну агресивност користе као намерну стратегију да се понашају као кретени и да не одговарају. Савремена корпоративна култура тешко се срушила на агресивно понашање. Иако је племенито, ово га је управо одвело под земљу. Викање је верботен, па уместо тога манипулишу вама.
Па, који је најбољи начин да што пре препознате пасивно-агресивног? Потражите прошлост која личи на ураган Катрина.
Ове врсте иза себе често остављају траг разарања. Наравно, нису они криви Они су били жртва. Али ако неко настави да има пех изнова и изнова и изнова ... то није пех.
Видите их како долазе и можда ћете успети да их спречите да вас не исуше. И зато клинички психолог Алберт Бернстеин односи се на њих као на вампире.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Ови вампири често имају историју међуљудских проблема који, према њиховим речима, долазе ниоткуда да би их мучили. Њихов свет је дводимензионалан, препун зликоваца и жртава. У интервјуу ће вам обично причати о сукобима личности на њиховом претходном послу. На првом састанку ће вам рећи о својој последњој нефункционалној вези, јер сте лепа особа и разумећете. Бити упозорени. Добра особа или не, у следећем интервјуу или на следећем првом састанку рећи ће исте ствари о вама.
(Да бисте сазнали како да изађете на крај са нарцисом, кликните овде .)
Ок, срели смо непријатеља - и никада није њихова кривица. Као и код нарциса, субклиничких психопата и других ох-тако-пријатно људи, ако их видите онаквима какви јесу, најбољи начин да се носите с њима је не бавити се њима. Трцати.
Али има много случајева када то једноставно није опција, попут канцеларије. Па шта радите по том питању?
1) Не попуштајте
Дају вам мигрену. Увек постоји изговор. Они су увек жртва. Не би ли једноставно било лакше попустити па ућуте и оду?
Не. Не дајте им шта желе. Сада награђујете штене за какање на тепиху. Погодите шта ће се догодити следећи пут кад нешто пожеле?
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Краткорочно, чини се лакшим да се уопште не бавите њима и само урадите све што су требали сами. Велика грешка. Један од разлога што су ови вампири толико тешки је тај што се већина људи пасивно носи са својим пасивним тантрумима, ослобађајући их одговорности. Овај приступ осигурава да ће следећи пут када се нешто тешко може урадити, Хистрионицс ће то поново решити тако што неће моћи то да поднесе.
(Кликните да бисте сазнали како да се носите са психопатама и другим токсичним људима овде .)
Можда ако их можете само наговорити да вам кажу шта желе, можете их одбити од ове страшне навике. Или ако им само експлодирате, можете им показати колико су фрустрирајуће и они ће се повући из тога.
Погрешно…
2) Немојте се љутити нити их позвати
Ако побесните или изнесете оптужбе, онда сте насилник. Увек су жртва, сећаш се? Зато им не дајте веродостојан начин да вас оптуже да сте насилник.
Не желите да завршите на њиховој листи непријатеља. Није да су осветољубиви - чисти су као нагнани снег - али ваше понашање насиља можда је нешто чега би ХР требао бити свестан. Знате, за добро компаније. На крају, они само желе да помогну.
А покушај да их натерате да преузму одговорност за своје поступке је луд посао. Морали би да признају да нису слатки, љубазни и драги. Морали би да признају да имају ниске жеље. Неће се догодити.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Заборавите сваки покушај да пасивно-агресивни вампири признају оно што заиста осећају. Само ће вам погоршати главобољу. Не правите грешку захтевајући да директно разговарају са вама о проблемима. Могли бисте и захтевати да говоре у римованим двобојима. Заиста нема битки које можете добити са пасивно-агресивним. Једном када се ситуација претвори у битку, већ сте изгубили. Битке које можете добити су све саме са собом.
(Да бисте сазнали како вам клинички психолог препоручује да водите тешке разговоре, кликните овде .)
Дакле, знате шта не треба радити. Али који је први корак да се ова жртва која има тако ужасну срећу понаша на прави начин?
3) Говорите њихов језик
Морате изразити своје потребе у њиховој стварности Ја-сам-жртва. Реците им да је заиста страшно да су их свемирски ванземаљци спречили да се побрину за тај задатак на који су се обавезали. (Сами сте се бавили Е.Т.-ом и схватате колико му може бити тешко.) Цените их како дају све од себе, а ми ћемо морати да покушамо поново.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Ваше речи морају одражавати разумевање њиховог погледа на свет, уместо да захтевају да прихвате ваше. Ови вампири живе у алтернативној стварности где су њихове мисли чисте, мотиви несебични, а све грешке настају погрешним тумачењем. То је место где морате ићи да бисте имали било какву смислену комуникацију са њима. Све срочите на начин који не напада њихов поглед на стварност. Уместо да критикујете, признајте да су пасивни агресиви давали све од себе, а затим им реците како да раде боље. Немојте ни помислити да разговарате с њима кад сте љути. Они ће то доживети као вербално злостављање.
(Кликните да бисте сазнали тајне ФБИ-јевог стручњака за понашање како бисте натерали људе да вас воле овде .)
Дакле, разговарате с њима на начин који они неће одбити. Како их сада натерати да ураде оно што су већ требали?
4) Будите директни и увек наградите добро понашање
Учините оно што они не могу: будите директни у ономе што желите. Иначе, сада имамо два пасивно-агресивна човека који се међусобно суочавају. И иако би то могло направити фантастичну СНЛ скицу, то није нешто чега бисте желели да будете део. (Изгубићете. Они у томе имају много више праксе него ви.)
Зато будите директни у вези са оним што се очекује и препустите се непредвиђеним ситуацијама.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Ако живите или радите са пасивно-агресивном Хистрионицс-ом, желите да они раде оно што би требало да раде, а не да се осећају критиковано и злостављано. Барем недовољно за одмазду. Да бисте постигли овај застрашујући циљ, ви и вампир морате да се повежете на основу јасних, експлицитних очекивања, а не било које врсте неизговорених споразума.
Било вам је јасно шта желите и они су то пратили. Велики. Сад хрпа одобрења за којим жуде. Ако ово звучи као дресура паса, то је зато што је то дресура паса. Зато дајте Спаркију посластицу и тапшајте је по глави.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Најпродуктивнији циљ ових вампира је спречавање њихових пасивно-агресивних испада давањем одобрења које желе, али условљавањем одређеним понашањем. Никада им не дозволите да погађају шта желите; последице су превелике ако се погрешно схвате. Реците пасивним агресивцима изричито детаљно шта је потребно да вам удовоље и обилно их хвалите када то чине. Стратегија је једноставна и готово отпорна, али се ретко користи.
(Да бисте научили 4 ритуала која неурознаност каже да ће вас обрадовати, кликните овде .)
Неки ће рећи да то звучи превише једноставно. Сада то успева, али можда не одмах. Па како казнити лоше понашање са неким кога сврби да себе наслика као жртву, а тебе као кретена?
5) Користите трошкове одговора
Отворена казна или одмазда неће успети. То само храни њихов наратив о мени: жртва; Ти: Насилник.
Али њихово лоше понашање ствара проблеме вама, а мора и њима. Било је ужасно што се 747 залетео у пошту где су требали да вам пошаљу то писмо, а ви се осећате ужасно што су морали да претрпе ту трагедију. Али откад се то догодило, сада постоји још један корак који треба да обаве.
Попуњавање извештаја о инциденту или плаћање оне касне накнаде коју сте настали. Све што можете смислити због чега њихова случајна проклизавања не вреди гњаваже у будућности.
Од Емоционални вампири: Суочавање са људима који вас исушују на сухо :
Ако треба да постоје негативне последице због кршења правила, оне врсте које најбоље раде називају се трошкови одговора. То нису казне; више личе на подизање цене нереда. Ако људи забораве да нешто ураде или ураде погрешно, натерајте их да то ураде, посебно када би то било лакше учинити сами. Креативни практичари могу још више подићи цену лошег понашања додавањем папира - извештаја о инцидентима, планова санације изостанка или било чега другог што могу смислити.
(Да бисте научили јутарњи ритуал у 7 корака који ће вас обрадовати цео дан, кликните овде .)
У реду, научили смо пуно. (Желео сам да напишем више, али управо сам био толико заузет. Извините због тога. Не може се помоћи.) Заокружимо све ...
Сумирај
Ево како да победите са пасивно-агресивним људима:
- Не попуштајте: Ако им покажете да ово понашање функционише, добићете више од тога. Раздобље.
- Немојте се љутити или их прозивати: Јер тада си ти злобњак за који су увек сумњали да јеси. Меание.
- Говорите њихов језик: Добро знате колико је грозно кад вас викинзи спречавају да негде стигнете на време, зато будите разумевајући.
- Будите директни и увек наградите лепо понашање: Донеси и добићеш посластицу, Спарки.
- Користите трошкове одговора: Када не платите карте за паркирање, град дуплира казну. Тако су грозни, зар не? Можда би желео да у будућности платим карту на време.
Занемари изговоре. Обратите пажњу на акције, а не на речи. Не можете да контролишете њихово понашање, али можете да контролишете свој одговор. Заборавите на покушај да их претворите у прихватљиво људско биће; најбоље што можете учинити је да из њих извучете правилно понашање.
И никада не заборавите да су овде жртве. На крају, ако би вас неочекивана заседа нинџе спречила да довршите ту важну ПоверПоинт презентацију, како бисте се осећали?
Придружите се преко 285.000 читалаца. Набавите бесплатно недељно ажурирање путем е-поште овде .
Повезани постови:
Нова неурознаност открива 4 ритуала који ће вас усрећити
Ново истраживање Харварда открива забаван начин да будете успешнији
Како постићи да се људи свиђају вама: 7 начина од ФБИ-јевог стручњака за понашање
Аутор је Ериц Баркер Лајање на погрешно дрво: Изненађујућа наука иза које је (углавном) све што знате о успеху . Ериц је представљен у Тхе Нев Иорк Тимес , Вол Стрит новине , Жичан и ВРЕМЕ . Такође води и Лајање на погрешно дрво блог. Придружите се његовим 205.000 претплатника и добијте бесплатна недељна ажурирања овде . Овај комад се првобитно појавио на страници Лајање погрешног дрвета.
