Главни Начин Живота Тестирано и тестирано 10 најбољих Спин студија у Њујорку

Тестирано и тестирано 10 најбољих Спин студија у Њујорку

Који Филм Да Видите?
 
Аутор у плавом спортском грудњаку иде на час у Циц (Фото: Ерик Еллингсон за Нев Иорк Обсервер).

Аутор у плавом спортском грудњаку иде на час у Циц (Фото: Ерик Еллингсон за Нев Иорк Обсервер).



Баш као Секс и град Станфорд Блатцх има три скупљања - једно за мажење, једно за тешке разговоре и друго за пожудно гледање - сада постоји спин студио који одговара свакој врсти потреба Њујорчана за брзином. Као ентузијаст СоулЦицле-а, мислио сам да је моја судбина постављена, али једног дана, након што сам прошао поред ривалског студија Пелотон Цицле, радозналост је ухватила ову мачку и ја сам ушао. Мој циклус окретања је почео и одлучио сам да испробам још седам часова.

Највећа замерка у вези са предењем коју чујем од пријатеља који то покушавају, осим потребног темпа и напора, јесте то што је плесне покрете на неким часовима немогуће пратити. Имајући то на уму, поред нивоа тежине и темпа, плус амбијента, ево и девет упоређених најбољих студија, са личним рекордима и најгорима.

Напомена: Оцене су од 1 - 4 Циц Астор (Фото: Ерик Еллингсон за Нев Иорк Обсервер).

Циц Астор (Фото: Ерик Еллингсон за Нев Иорк Обсервер).








Циц Фитнесс

Локација: У теретани Давид Бартон на 4 Астор Плаце

Осветљена неонским и црним светлима, ова класа садржи највише енергије и узбуђења. Замислите како инструктор лупа по бубњевима који ће се осећати као да вам срце пумпа из груди. Циц метода, коју је дизајнирао Кеони Худоба (ако га не познајете, потражите га!) Је 45-минутна вожња заснована на ритму која укључује тегове инспирисана са више од 20 различитих спортских покрета, укључујући бокс, одбојку и пливање. Господин Худоба такође држи часове овде и са снажним следбеницима зна студенте по именима и подстицаће их током целе вожње. Ако можете да уђете у неки од његових предавања, топло га препоручујем! Отићи ћете осећати се надахнуто и као да сте имали тренинг за цело тело.

Привилегије: Уживајте у свим погодностима Давид Бартон теретане два сата пре и после вожње. То укључује пуни под у теретани (искључујући групне часове фитнеса), тушеве, пару и сауну.

Ко вози: Публика је млада, спремна и комбинација мушких и женских јахача.

Уживање: 4

Тешкоћа: 3

Атмосфера: 4

Компликована кореографија: 1.5

Музика: 4 Сверве фитнесс (Фото: Лиса Руссман).

Сверве фитнесс (Фото: Лиса Руссман).



Сверве Фитнесс

Локација: Западна 18. улица 30

Није час за усамљенике. Оснивач су троје спортиста, а одељење је подељено у три тима: црвени, плави и зелени. Током 45 минута сваки тим ради заједно како би победио остале у више спринтова, брда и интервалима. Учинак сваке особе је просечен у резултатима његовог или њеног тима. Резултат групе и вођа тима приказују се на два семафора током читаве наставе. Само ви можете да видите своје индивидуалне перформансе на бициклистичкој конзоли, што је олакшање; конкуренција је неумољива. Не постоји ниједна кореографија, али на пола пута постоји сегмент руке. Верујте ми, у овом тренутку ћете ово сматрати паузом. То је један од најтежих предавања, јер се осећате одговорним према свом тиму. Али мотивационе речи које прозива инструктор помоћи ће вам да наставите да гурате.

Ко вози: Атлетски типови недостају својим старим факултетским тимовима и траже трку.

Уживање: 2

Тешкоћа: 4

Атмосфера: 2.5

Компликована кореографија: 0

Музика: 2.5

Привилегије: Бесплатан изнајмљивање ципела и бар са соковима за Ацаи зделе и смоотхиеје. Синц Студио.

Синц Студио.

СИНЦ Студио

Локација: 133 Соутх 2нд Стреет (Брооклин)

Желите ли да устанете са свог места и заплешете? Ево где то треба да урадите. Током 45-минутне наставе излазићете из седла, педалирајући уз музику и премештајући горњи део тела у кореографију. Класа не користи тегове, а ви можете да одлучите да носите патике или копче (доступне за изнајмљивање). Иако је основну наставу једноставно пратити, постоје класе отвореног нивоа, где ће инструктори дати напомене напредним возачима да преузму теже, брже опције. У оба случаја то је сјајан тренинг ван места и толико забава да нећете желети да се заврши!

Ко вози: Публика одражава сувласнике Бруклина и БФФ-а, Асхлеи Ливели и Карлу Мисјан. Углавном жене у 20-има.

Уживање: 4

Тешкоћа: 1

Атмосфера: 4

Компликована кореографија: 4

Музика: 4

Привилегије: Куповина једног часа синхронизационог бициклизма више личи на дневну пропусницу. Такође можете уживати у јоги или чак у класи ТРКС или кардио кола. Замајац (Фото: Аудреи Амелие Рудолф).

Замајац (Фото: Аудреи Амелие Рудолф).






ФлиВхеел

Више локација

Друге класе вам говоре како се мери отпор на скали од 1 до 10; ова класа то показује на конзоли вашег бицикла. Такође се синхронизује са страницом учинка на вашем мрежном налогу, као и на иОС апликацији иПхоне. После класе можете пратити своје перформансе, укључујући РПМ, обртни моменат, брзину, снагу, удаљеност и процењене сагореле калорије. Овде ми је најдражи бицикл, не само по метричким показатељима, већ и зато што је невероватно чврст. Час је тежак, али енергија и музика то надокнађују. Можете да изаберете да укључите или искључите семафор који приказује ваше индивидуалне перформансе у поређењу са разредом. За сегмент руку постоји пондерисана шипка коју ћете сигурно осетити следећег дана.

Ко вози: Алфа мужјаци.

Уживање: 2

Тешкоћа: 4

Атмосфера: 2

Компликована кореографија: 1

Музика: 4

Привилегије: Бесплатна изнајмљивање воде, воћа и ципела. Акуа (Фото: Ренее Оуслеи).

Акуа (Фото: Ренее Оуслеи).



Акуа Студио НИ

Локација: улица Франклин 78

Акуа Студио НИ је јединствени од класа бициклизма и једини који захтева ципеле на води (доступан за изнајмљивање). Бицикли су уроњени у базен за подводни тренинг до струка. Инструктори демонстрирају потезе из воде. У настави коју сам похађао инструктор је био охрабрујући, али није био напоран. Бицикли су једноставни, метални. Потребно је неколико покушаја да уђете у ритам, тако да када убрзате вожњу буде углађено. Покрети рукама опонашају пливање и корист су за ову класу. Постоји један сегмент у којем користите лопатице које га чине мало изазовнијим. Студио је више нивоа и веома модеран са изложеним зидовима од опеке и високим плафонима. То је сигурно простор који највише индукује зен.

Ко вози: Гужва је нешто старија од осталих студија (мислите на маме Трибеца) и слободног пола.

Уживање: 4

Тешкоћа: 2

Атмосфера: 3

Компликована кореографија: 4 (у овом случају кореографија се односи на синхронизоване покрете руку)

Музика: 1

Привилегије: Према веб локацији, трење водом помаже у уклањању целулита. Такође, тренинг је одличан за све који имају болове у зглобовима или мишићима - вода га чини без удара. Пелотон (Фото: Ериц Хванг).

Пелотон (Фото: Ериц Хванг).

Бициклистички вод

Локација: Западна 23. улица 140

Ово је најсавременији студио. Свака класа се снима и преноси уживо за оне који поседују бицикл Пелотон код куће (прилично кул!). Бицикли су опремљени малим додирним екраном који приказује ваш отпор, каденцу, снагу и упоређивање са осталим возачима. Показатељи су, наравно, одлични за праћење резултата. Бицикл је удобан и педалирање се осећа глатко. Возите се у седло и ван њега са једним сегментом руке са опцијама за употребу тегова од једног, два или три килограма. Иако су тешки, часови су забавни и често нуде живог ДЈ-а или тематску вожњу попут њихове племените боје црне светлости или хип-хоп вожње Источном обалом против Западне обале.

Ко вози: Комбинација мушкараца и жена, мало старија гужва од осталих студија.

Уживање: 3.5

Тешкоћа: 4

Атмосфера: 4

Количина кореографије: 1

Музика: 3

Привилегије: Изнајмљивање воде и ципела је бесплатно, као и ваша прва вожња! Ако закасните на час, можете ускочити на један од тест бицикала и уживо преносити наставу у дневном боравку. Револве (Фото: Револве).

Револве (Фото: Револве).

Револве Фитнесс

Локација: 52 Еаст 13тх Стреет

Овде инструктори праве разлику; они су енергични, вешти и упућени (сви имају Сцхвинн-ов сертификат). Током вожње вичу речи охрабрења и саветују вас да избегавате повреде.

Овај недавно отворени студио нуди три врсте класе: Реал Риде, РИП Риде и Боди Риде. Одлучио сам се за Боди Риде, који је 45-минутна класа са једним шест- до седам-минутним горњим делом тела користећи тегове са врећама са песком. РИП Риде, с друге стране, је 60-минутна интензивна класа интервала са два горња сегмента тела; Реал Риде је вожња инспирисана отвореним током 45 минута.

Ко јаше : Младе, углавном жене. Четвртина јахача су мушкарци.

Уживање: 3.5

Ниво тешкоће: 3

Атмосфера: 3.5

Количина кореографије: 0

Музика: 4

Привилегије: Две опције за чланство: Премиум (279 УСД / месечно) укључује неограничене вожње, без уговора, накнаде за недолазак / касно отказивање, четири пропуснице за госте месечно и бесплатан најам ципела. Основно (259 УСД месечно) укључује неограничене вожње, две пропуснице за госте месечно и бесплатан најам ципела. Обртни момент (Фото: Фацебоок).

Обртни момент (Фото: Фацебоок).

Бициклизам и фитнес обртни момент

Локација: 74 Нортх 8тх Стреет (Брооклин)

Овај бутик бициклистички и ТРКС студио нуди разне некореографске вожње, укључујући хибридну класу бициклизма и ТРКС, које је дизајнирао власник Цхристиан Сјулсен. Предавање које сам похађао била је права вожња од 60 минута. Овде у Торкуеу радимо праве вожње, каже господин Сјулсен, што значи да су вожње пресликане на стварни терен и да на бициклу нећемо радити ништа што не бисмо на бициклу на отвореном. Другим речима, не очекујте да направите полеђине или утеге. Простора је мало, али ово је преокрет јер привлачите пажњу један на један. У настави коју сам похађао, господин Сјулсен је повећавао или смањивао отпор на основу појединачних перформанси.

Ко вози: Мушкарци и жене мештана Вилијамсбурга.

Уживање: 3

Ниво тешкоће: 2.5

Атмосфера: 3

Количина кореографије: 0

Музика: 3

Привилегије: Бесплатно изнајмљивање ципела и индивидуална пажња. Еквиноциј (Фото: Еквиноциј).

Еквиноциј (Фото: Еквиноциј).

Еквиноциј

Више локација

Постоји много класа и инструктора који се могу одјавити у Екуинок-у, а ниједан се није истакао за мене. Иако бицикли имају метрику, они не показују ниво отпора. Можете носити ципеле са копчама или се возити у патикама. Музика је у великој мери зависила од инструктора. Амбијент и ниво енергије нису исти као у бициклистичком студију, али то ће се променити. Екуинок изводи две нове класе бициклизма, Тхе Пурсуит: Буилд и Тхе Пурсуит: Бурн. Концепт је високо такмичарска класа бициклизма са тимским и индивидуалним изазовима. Статистика у реалном времену биће приказана путем графике и табеле са резултатима, а ви ћете моћи да пратите свој напредак.

Ко вози: Зависи од локације, једнака комбинација мушкараца и жена.

Уживање: 2

Ниво тешкоће: 2

Атмосфера: 2

Компликована кореографија: 0

Музика: 2

Привилегије: Часови су исплативи, директни и, наравно, имате све погодности Екуинока. Флексибилна политика отказивања (можете отказати до 35 минута пре почетка наставе) без казне. СоулЦицле (Фото: Гетти).

СоулЦицле (Фото: Гетти).

СоулЦицле

Много локација

Оригинална класа спиновања у Њујорку. Без украса, врло основни бицикли, без екрана или конкуренције.Инспиративни инструктори СоулЦицле-а издвајају часове од осталих спин студија. Бицикли су једноставни (окрећете дугме за отпор према упутствима), тако да возите својим темпом. (Иако сам у другом студију открио да возим бицикл са метрици отпора помогао ми је да боље схватим како се крећем у СоулЦицлеу.) Током читавог предавања радите спринтеве, успоне, џогирање и кореографске покрете. Постоје и ручни тегови за тонирање руку.

Ко вози: Култно следовање СоулЦицлист-а, углавном жена, мада се момци појављују у бандама викендом и у терминима после посла.

Уживање: 4

Тешкоћа: 2

Атмосфера: 4

Компликована кореографија: 4

Музика: 4

Привилегије: Соба је осветљена свећама и током вожње добијате речи охрабрења.

Чланци Које Вам Се Могу Свидети :