Жене су сада интуитивније са својим телима него икада раније и подједнако су уложене у оно што се дешава како изнутра тако и извана са њиховим здрављем. То укључује најбоље вагинално здравље.
Вагинално здравље има више од саме хигијене. Потребно је више. Када ствари доле почну да се осећају лоше, могуће је да вам је ниво пХ вагине искључен. Баш као и црева, вагинални микробиом особе дом је милијардама бактерија. Увек је добра идеја да се консултујете са здравственим радником ако постоје неке забринутости у вези са здрављем вагине.
Одржавање добре пХ равнотеже може помоћи у смањењу нежељених бактерија. Још једна ствар која вам може помоћи је вежбање превентивне вагиналне неге кроз конзумацију пробиотика. Пробиотици су допунски алати који се могу користити за подршку уринарном тракту и вагиналном окружењу у нади да ће се одржати здравије окружење. У овом чланку ћемо дубље истражити природу пробиотика и њихову везу са здрављем вагине, заједно са најбољим пробиотицима за подршку вагини и уринарном тракту.
Шта су пробиотици за женску ПХ равнотежу?
Пробиотици су прилично популарни данас. Вероватно сте приметили да је то састојак одређених јогурта, витамина и додатака. У случају да не знате тачно које су, разврстићемо их за вас.
Пробиотик је живи микроорганизам који служи као облик добрих бактерија. Садрже их и одређени квасци.
Пробиотици могу користити вашем здрављу када се конзумирају. Пробавни пробиотици су често високо концентрисани у цревима и дигестивном тракту, због чега се често користе за подршку здравља дигестивног система и црева. Међутим, пробиотици такође могу да помогну у уравнотежењу деликатног микробиома жене.
Једном када уђу у тело, пробиотици живе даље да би ојачали добре бактерије које су већ у вама, осигуравајући да остану довољно здрави да одврате лоше бактерије.
Шта је вагинални пХ баланс?
пХ је скраћени израз за потенцијални водоник. То је научна фигура која мери ниво киселости или алкалности / базичности супстанце. То укључује и телесне супстанце, јер пХ систем такође игра улогу у обезбеђивању да одређени делови тела и даље правилно функционишу.
Скала пХ креће се од 0 (најнижа) до 14 (највиша). Нивои пХ нижи од 7 падају на киселу страну спектра, док основна страна представља пХ од 8 или више (с тим што је 7 неутрално).
Можда се сећате да сте о свему томе научили на часу природних наука. Разлог зашто га износимо је тај што је то исти систем који се користи за мерење нивоа пХ вагине. Као што смо већ поменули, нивои пХ играју главну улогу у процени здравља вашег вагиналног подручја.
У просеку, ниво пХ вагине код жена сматра се нормалним када је умерено кисео, а број се креће између 3.8 - 4.5 . Та бројка се, међутим, може променити у зависности од фазе живота у којем се налазите. На пример, нивои пХ већи од 4,5 идеалнији су за период након менопаузе.
Могло би бити корисно знати колики су ваши пХ, јер ће вас водити кроз мере које треба да предузмете за даље очување или побољшање здравља вагине. Правилно уравнотежен вагинални пХ може спречити ширење лоших бактерија.
Уобичајени знаци неуравнотеженог пХ вагине укључују мирис вагине, свраб и а осећај сагоревања током мокрења .
Ово може бити узроковано бројним различитим факторима, укључујући туширање , менструална крв и антибиотски лекови.
Ове врсте вагиналних стања имају тенденцију да подижу ниво пХ тамо доле, што на крају ствара игралиште за лоше бактерије и отежава здравим бактеријама да остану у животу. То можете потпуно избећи праксом превентивне неге.
Женски пробиотици могу бити од помоћи код ...
Како женски пробиотици могу помоћи здрављу вагине
Постоји неколико начина на које можете природно одржати здрав вагинални пХ. Ствари као што су прехрана и животна средина могу помоћи у одржавању нежне равнотеже ових микроорганизама .. Међутим, ако тражите додатну помоћ, можда ћете желети да размислите о употреби пробиотика.
Жене које конзумирају пробиотике посебно су склоне уживању многих његових благодати. Размотримо ово даље јер се односи на здравље вагине. Поред неговања здравих бактерија и борбе против лошег, пробиотици могу помоћи и у уравнотежењу нивоа вагине у вагини. Ово ствара безбедно окружење за здрав рад вагиналних бактерија.
2019. године стручњаци су објавили а мета-анализа на пробиотике за лечење бактеријске вагинозе . Њихова открића сугеришу да пробиотици могу спречити раст бактерија који узрокују неравнотежу и помоћи у стабилизацији пХ вагине.
Да би зауставили раст нежељених бактерија, студије препоручују употребу пробиотика који имају сојеве од Л. рхамносус , Л. ацидопхилус , и Л. ферментум .
Даље, узимањем ових пробиотичких сојева током два месеца у дози од 10-20 ЦФУ / дан (према стручњацима), овај режим може помоћи у заштити женског микробиома.
Најбољи пробиотици за жене
Сваки пробиотик садржи различите сојеве бактерија који имају различите сврхе. Важно је то имати на уму приликом одабира пробиотика за ваше специфично стање.
У овом случају, најбоље би било да пронађете пробиотике спаковане са великим бројем сојева за уравнотежење нивоа вагине у вагини.
Постоји прилично пуно производа који су добри за ваше вагинално здравље. Уз то, имате између чега да изаберете.
Ево неколико ваших најбољих пробиотика за жене.
Наш први избор за женски пробиотик
Створено да подржи женски уринарни и пробавни систем, ово решење које долази у облику капсула садржи комбинацију пробиотика, пребиотика и постбиотика.
Пребиотици пружају храну пробиотичким бактеријама, што додатно ојачава пробиотике како би пружило подршку вашем телу. Како се пробиотици труде изнутра, плодови њиховог рада долазе у облику постбиотичких једињења. Такође је доказано да постбиотици пружају поуздану подршку дигестивном систему.
Ове капсуле имају високу концентрацију пробиотичких сојева који заједно раде на побољшању дигестивне равнотеже и подржавају здравље вагине Лацтобациллус реутери , Лацтобациллус , Лацтобациллус ферментум , и Лацтобациллус рхамносус .
Пробулин® Пробиотик за женско здравље
Ово решење је такође формулисано посебно за жене. Дизајниран да помогне у дигестивној равнотежи и здрављу дигестивног система, такође поседује моћ пребиотика и пробиотика.
Један од главних предности пробиотика који се користе у овој формули је чињеница да су стабилни на полицама. То значи да ниво потенцијала пробиотика може трајати и до две године.
Пробулин® Тотал Царе Пробиотик
Пружајући дигестивну подршку на ширем нивоу, ово решење за одрасле јединствена је комбинација дигестивне подршке широког спектра. Свака капсула пробиотика укључује пребиотике и постбиотике за оптималну негу органа за варење.
Желите боље здравље вагине? Набавите са програмом за пробиотике
Пробиотици су најефикаснији за здравље вагине када су присутни прави бактеријски сојеви.
Као и увек, требало би да се обратите лекару пре него што узмете нове суплементе. То се посебно односи на вас ако тренутно користите прописане лекове који би се могли лоше мешати са пробиотицима.
Када узимате пробиотике, такође треба да будете намерни са нивоом потрошње. Консултације са лекаром могу вам помоћи да будете сигурни да узимате праву дозу. За најбољи пробиотик за жене идите на Пробулин® на Пробулин.цом и када употребите код, Пробулин25, добићете 25% попуста на наруџбину.
Овде објављени прегледи и изјаве су прегледи спонзора и не одражавају нужно званичну политику, став или ставове посматрача.
