Сада је време да си приуштите мали бањски дан код куће.Водећи хотели из света љубазности / одмаралиште Ацкуалина Тренутно је стресно и застрашујуће време, јер се сви трудимо да вежбамо социјално дистанцирање и остајање код куће усред пандемије коронавируса. ЦОВИД-19 је утицао на свакодневни живот на безброј начина, јер прелазимо на нову рутину која се често састоји од боравка на прилично малом простору 24 сата дневно. Иако путовање у дневну бању за ублажавање стреса и напетости ускоро није на картама, још увек се можете почастити мало опуштања код куће.
Разговарали смо са врхунским стручњацима за велнес и спа из најлуксузнијих хотела широм света ради савета како да у свој живот код куће тренутно унесете мало размажености и бриге о себи, користећи предмете које вероватно већ имате у свом домаћинству. Испод погледајте неколико наших омиљених ритуала, укључујући хамам код куће, маску за косу од маслиновог уља, пилинг од кафе и купку од соде бикарбоне.
Водите рачуна о свом менталном и физичком здрављу вежбама дисања и природним третманима.
Волим да радим своје бањске третмане код куће и изнутра и споља, каже Анна Бјурстам, веллнесс пионир у убер Лукури Сик Сенсес Хотелс & Ресортс . За почетак здрава ињекција ђумбира и лимуна, затим потпуно природна маска за лице са стварима које имам код куће, попут меда, лимуновог сока и овсене каше. Затим направите вежбу дисања која тренутно умирује ум, бројећи три секунде удисања и пет секунди издисаја. Ако то могу у кади са магнезијевим пахуљицама, то је још боље. 
Гурнеи'с Невпорт Салтватер Спа.Љубазност Гурнеи'с Невпорт
Користите Епсом соли и умирујућу музику за сопствено купалиште.
Деб Гарман, директорка бање у Одмаралиште Гурнеи’с Невпорт и бања Марина Сеаватер , препоручује Нацртајте топлу купку са солима Епсома и мирисите ваздух лавандом, ванилијом или вашом омиљеном ботаницом за осећај мира кроз чула. Пригушите светло и пустите опуштајућу јога музику да бисте свој ум одвели на спокојно место. 
Схоре Цлуб Туркс & Цаицос.Љубазност Тхе Схоре Цлуб Туркс & Цаицос
За купке и маске користите производе за домаћинство попут соде бикарбоне и грчког јогурта.
Налијте си купку и додајте четвртину шоље соде бикарбоне, запалите свеће и слушајте своје омиљене мелодије. Додавање соде бикарбоне у купку може помоћи у ублажавању болова и напетости и детоксикацији тела како би се ојачао имунитет, каже Царнах Цоллинс, менаџер спа центра у Схоре Цлуб Туркс & Цаицос и Тхе Палмс Туркс & Цаицос . За ДИИ маску за лице, загладите грчки јогурт, затворите очи и опустите се. 
Т Спа у Гранд хотелу Тремеззо.Љубазност Гранд Хотел Тремеззо
Подржите свој имунолошки систем третманима инфузираним витамином Ц.
Да бисте током овог периода били здрави, препоручујем конзумацију мешавине матичњака, дивље поморанџе и пеперминта, каже Мартина Зецца, директорка бање на гламурозном језеру Комо Гранд Хотел Тремеззо Т Спа. Може се пити као напитак за инфузију или физички нанети на лице као антибактеријско и антивирусно решење за јачање имунолошког система, укључујући и витамин Ц.
Помијешајте маску за лице са соком од наранџе и медом.
Линнеа Робертсон, директорка бање у Невпорт Беацх’с-у Балбоа Баи Ресорт , препоручује да сами направите маску за лице са меденим цитрусима. Одличан је за досадну или уморну кожу, јер кожи даје сјајан и росан сјај. Оваква једноставна маска за лице код куће помоћи ће вам да разбијете вашу свакодневну рутину и одржавате кожу здравом и свежом. Комбинујте три кашике сока од поморанџе и четвртину шоље меда и оставите маску да делује 15 минута. 
Белмонд Цап Јулуца.Љубазност Белмонд Цап Јулуца
Помешајте купку за намакање са содом бикарбоном, уљима и листићима чаја.
Додајте пола шоље соли, шољу соде бикарбоне, есенцијална уља и растресите листове чаја, Кимберли Ацкер, директор бање у Белмонд Цап Јулуца’с Бања Аравак у Ангвили, рекао је. Комбинујте све састојке у посуди за мешање. Листове чаја здробите или самељите да би се отворила природна уља у биљци и оставите да се добро меша са солима. Једном комбиновано, пустите врућу купку и додајте три кашике смеше у воду. Потопите у каду 15 минута. 
Еден Роц Цап Цана.Љубазност Еден Роц Цап Цана
Дајте си парну његу лица са само кипућом водом, чинију и пешкир.
Парне његе лица су једноставан начин чишћења лица и отварања пора код куће. Иако топлота отвара поре и омекшава митесере, такође постоји шанса да се токсини уклоне са коже. Ставите кипућу воду у велику посуду, са неколико опционалних капи вашег омиљеног есенцијалног уља. Нека се вода охлади само делић, каже Педро Цастилло, директор бање и веллнесса Еден Роц Цап Цана . Ставите пешкир или крпу преко главе и посуде и седите неколико минута. По завршетку исперите лице и нанесите хидратантну маску по вашем избору. Док је маска укључена, ставите краставце преко очију да бисте се заиста осећали као да сте у луксузној бањи! По завршетку маске исперите је и хидрирајте хидратантном кремом.
Проведите додатно време на својим тресама са маслиновим уљем, медом, зеленим чајем и кокосовим уљем.
Наша коса је невероватан дар природе. То је природно продужење нервног система и каже се да преноси важне информације у мозак, објашњава Марц Белмонте, директор Авалон Холистиц Беаути Лаб у Преферред Хотелс ’Палмаиа - Кућа Аиа у Канкуну. Из духовне перспективе, то заправо може помоћи у подизању Кундалини енергије (креативне животне снаге), која повећава виталност, интуицију и спокој. Маслиново уље је један од најбољих састојака за здравље косе, захваљујући високом садржају витамина Е и антиоксидативним својствима. Потпуно је ефикасан у заустављању оштећења излагања сунцу на коси, а истовремено је влажи, негује и пружа невероватан сјај. Или, уместо регенератора, нанесите мед од средине главе до крајева; хидрира кожу и бори се против перути и иритације. Оставите да делује неколико минута пре темељног прања. Зелени чај такође има магична својства. Примењује се директно на власиште и косу, зауставља губитак косе, ублажава стрес и спречава прерано старење. Кокосово уље је фантастичан природни уређај за уклањање оштећења косе и власишта. После шампонирања нанесите три кашике кокосовог уља на влажну косу трљајући је од корена до врхова. Оставите да делује 30 минута пре темељитог испирања топлом водом. 
Вимара Ресорт и виле.Љубазност Вимара
одакле је дон Вилијамс
Користите шећер, уља и талог кафе за пилинг за туширање.
Направите пилинг са стварима које ћете вероватно већ имати при руци, попут шећера, кокосовог уља и маслиновог уља, а ако имате есенцијална уља, можете додати неколико капи, саветовала је Цхристина Степхенс, директорка бање у Вимара Ресорт и виле у Туркс & Цаицос. Волим да користим талог кафе и маслиново уље, што је добро за циркулацију. Ово можете применити под тушем. 
Спа Сило.Љубазност Тхе Сило
где могу да урадим бесплатну проверу прошлости
Комбинујте павлаку, коку у праху, јаја и мед за хидратантну маску за лице.
Веома је важно пилинг најмање једном или два пута недељно како би се промовисало обнављање ћелија коже, Ницоле Абрахамс, стручни терапеут у Спа Сило у Кејптауну препоручује употребу маске за лице са једном кашиком павлаке (помаже код хидратације и лаганог пилинга), кашиком какаа у праху, кашиком меда и беланчевином (има протеин који затеже и учвршћује кожу) ). Мешајте заједно док се не уједначи, нанесите, оставите да делује око 15 минута, а затим исперите хладном водом. 
Плажа Росевоод Мирамар.Љубазност Росевоод Мирамар Беацх
Умири кожу зобом, бананом и медом.
Карина Цхунг, директорка бање у Росевоод Мирамар Беацх Сенсе Спа , препоручујете употребу уобичајених састојака за домаћинство за помоћ надраженој кожи. Да бисте смирили осетљиву кожу склону упалама, покушајте да мешате сирови зоб у фини пилинг и изгњечите зрелом бананом и сировим медом. Масирајте мешавину на лицу пре него што уђете под туш, омогућавајући пари да продре у поре пре него што га исперете. За нежни пилинг тела пробајте шећер турбинадо помешан са вашим омиљеним храњивим уљем за тело и неколико капи есенцијалних уља. Пилинг подручја која забрињавају попут лактова, желуца и пета стопала, направите самостални пилинг тела и педикир у једном. 
Хотел Терре Бланцхе.Водећи хотели из света љубазности / хотел Терре Бланцхе
Претворите своје купатило у лични хамам.
Искључивањем светла, постављањем неколико нежно мирисних свећа за стварање меког осветљења и укључивањем мирне музике, можете поново створити луксузну бању, саветује Арнауд Дурриеу, менаџер бање у Бања Бланцхе хотела Терре Бланцхе, водећи хотел света у Тоурреттес-у, Француска. Нацртајте топлу купку која ће имати исте предности као професионални хамам. У купку додајте неколико капи парфимисаног уља како бисте кожу учинили меком и баршунастом. Довољно је неколико минута да се постигне омекшавајући ефекат топле воде. Затим направите пилинг за цело тело како бисте уклонили мртве ћелије коже. Савет стручњака - пилинг тела за зрно је најчешћи, али можете да користите и природни црни сапун и Касса рукавицу. Оставите сапун пет минута, а затим исперите и пилинг рукавицом. Након што очистите кожу, нанесите млеко за тело или хранљиво уље. 
Спа Монтаге.Љубазност Спа Монтажа
Умутите пилинг Монтаге Сигнатуре код куће при руци.
Помијешајте пола шоље гранулираног шећера, пола шоље кокосовог уља и пола шоље есенцијалног уља, према Патрицк Хуеи, директору бање за Преферред Хотелс ’ Монтаге Хотелс анд Ресортс . Храњиво је за цело тело, а препоручујемо вам да овај пилинг користите на рукама - јер све додатно прање руку које данас радимо, наша кожа може постати прилично сува. 
Бања Ацкуалина.Водећи хотели из света љубазности / одмаралиште Ацкуалина
Пилинг и влажење руку што је више могуће одмах направите домаћим пилингом.
Да бисте спречили суве, љуспасте руке од свих прања руку које тренутно радимо, Вицториа Франца, ЕСПА консултант за негу коже у Водећи хотели у свету Ацкуалина Ресорт анд Спа , препоручује пилинг код куће. Сипајте једну шољу морске соли у празну стаклену посуду и додајте пола шоље кокосовог уља (такође делује уље семена грожђа или маслиново уље). Додајте пет до седам капи вашег омиљеног есенцијалног уља. За пилинг целог тела прво се правилно истуширајте, а затим нанесите пилинг на влажну кожу и трљајте кружним покретима. Исперите и осушите кожу. 
Абигаил Јамес у Тхе Беаумонт.Љубазност Беаумонт
Приуштите си спавање лица достојно код куће.
Њега лица код куће је једноставна, према Абигаил Јамес, резидентној њези лица у Тхе Беаумонт у Лондону. Дала нам је детаљни преглед.
Корак 1: Очистите. Лепо је двоструко очистити, јер имамо мало више времена, прво млеком или мелемом, друго нежним прањем.
Корак 2: Масирајте својим омиљеним уљем на биљној бази.
Корак 3: Уклоните уље и ољуштите омиљеном АХА маском, тоником или пилингом
Корак 4. Уклоните пилинг и нанесите омиљену маску за лице ... завалите се и опустите се
Корак 5. Уклоните маску, нанесите омиљени серум и хидратантну крему.
Ако желите да научите о Јамесовој целокупној рутини масаже лица (уосталом, сви сада имамо мало више времена), следите ови правци . 
Хотел Д’Англетерре.Љубазност Хотел Д'Англетерре
Користите лимун, со, уље и сирће како бисте себи приуштили спа третман за маникир и педикир.
Припремите купку за руке или ноге са топлом водом са соком пола свеже исцеђеног лимуна да бисте се освежили и очистили, каже Лаура Бонне, директорка Невероватна свемирска бања у чувеном хотелу д’Англетерре у Копенхагену. Умешајте кашичицу морске соли која делује антибактеријски и кашичицу сирћета како бисте обесхрабрили промену боје. Потапајте руке или ноге шест до осам минута. Три до четири минута масирајте руке и стопала са мало шаке морске соли и мало топлог маслиновог уља, а затим их темељито оперите. Уклоните све жуљеве и тврду кожу на стопалима помоћу керамичке турпије за стопала и масних крема. Покушајте да масирате тврду кожу четком за нокте одмах након купања.
Само дубоко удахните.
У невиђеним смо временима и наш дах је важнији него икад раније у начину на који ослобађамо од стреса због ове „нове нормалне ствари“. Желим да подстакнем све вас да, када се почнете осећати тешко, дубоко удахните кроз нос и затим га пустите са тим звучним уздахом, три или четири пута, а затим пређите на дубоке удисаје кроз нос и полагане, равномерне издисаје кроз нос, предлаже Царрие Сотебеер, директорка бање у Вест Холливоод Едитион . Пронађите стабилност и позовите пријатеља кад затреба. 
Спа Спа Ватер Палм Беацх.Љубазност Еау Палм Беацх
Умутите маску за косу са авокадом и јајима.
Мимма Бадаламенти, водећи стилист у бањи у Вода Палм Беацх , има маску за косу за кућну негу која ће вам тренутно пружити мало више љубави. Разбијте половину авокада, једно јаје и кашику меда (ако сте плавуша, додајте и кашику лимуновог сока), па додајте воду у мешавину. Нанесите на суву косу, почевши од власишта. Оставите да делује 15 минута са капом за туширање или пластичном фолијом, а затим пет минута топлим, влажним пешкиром. Исперите лаганим шампоном.
