(Фото: Давидлохр Буесо / Флицкр)
Пропаст наше културе резултат ће пропасти њених људи ако се нешто брзо не промени. Превише мушкараца остаје бесциљна, разорена и уплашена деца.
Повећана је стопа самоубистава код мушкараца до три до четири пута више од стопе самоубистава код жена. Мушкарци су двоструко вероватнији као жене да постану алкохоличарке. И мушкарци су далеко вероватнији да изврши малолетнички злочин.
Последњих година много је речено и написано о изазовима мушкараца и дечака. Узорак наслова књига укључује:
- Зашто нема добрих људи
- Пропаст момака
- Крај мушкараца, зашто дечаци не успевају
- Крај мушкараца и успон жена
- Дечаци Адрифт
- Маннинг Уп: Како је пораст жена мушкарце претворио у дечаке
Заједничка тема је да се мушкарци и дечаци све више збуњују око свог идентитета и улоге у друштву. Каи Химовитз, аутор књиге Маннинг Уп, стави овако:
Готово универзално цивилизацијско правило је да, док су девојке постајале женама само постизањем физичке зрелости, дечаци су морали да положе тест. Требало је да покажу храброст, физичку способност или овладавање потребним вештинама. Циљ је био доказати своју компетентност заштитника жена и деце; ово је увек била њихова примарна друштвена улога. Данас, међутим, са женама које напредују у напредној економији, мужеви и очеви који пружају услуге сада нису обавезни, а карактерне особине које су мушкарци требали да играју своју улогу - чврстина, стоицизам, храброст, верност - су застареле и чак помало срамотне.
Норма је у холивудским филмовима, ТВ и кабловским емисијама, па чак и рекламама да мушкарце приказују као неспособне, незреле или самозатајне. Ова основна порука суптилно је и све више постаје колективно несвесно са разарајућим последицама.
Академски, у Сједињеним Државама се извештава да:
- Девојчице су сада боље од дечака на свим нивоима - од основне школе до постдипломског.
- До осмог разреда, само 20 процената дечака је вешто у писању, а 24 процента у читању.
- САТ резултати младића у 2011. години били су најнижи у последњих 40 година.
- Према Националном центру за статистику образовања (НЦЕС), дечаци су за 30 процената вероватнији од девојчица да напусте средњу школу и факултет.
- Предвиђа се да ће до 2016. године жене стећи 60 процената нежења и 63 процента магистарских диплома.
- Дечаци чине две трећине ученика у специјалним образовним поправним програмима.
Жене заслужују повећани успех који постижу. Због њих су потлачени далеко сувише дуго. Гладнији су и мотивисанији од већине мушкараца. И надамо се да ће им друштво и даље омогућавати повећану једнакост коју заслужују.
Међутим, фокус овог чланка је на помоћи младом човеку који се бори и збуњује се. Заиста, многи младићи су негативне наговештаје друштва схватили као изговор да избегну одговорност и никада заиста не одрасту.
Ако сте млад човек и мучите се, ти нису сами. Овај чланак има за циљ да вас изазове да преиспитате свој читав приступ животу. Ако се примене, ове навике ће вас радикално одвојити од пропадајуће норме.
- Мислите изван себе
Деца траже одговоре на своје родитеље. Кад постану тинејџери, знају све одговоре. Многи никада не сазревају из ове фазе и остају невероватно нарцисоидни, што је приказано у следеће начини:
- Верујући да сте бољи од других
- Претерујете са својим талентима или поклонима
- Очекујући сталне похвале и дивљење
- Непрепознавање туђих емоција или осећања
- Изражавајући презир према онима који делују инфериорно
- Проблеми са одржавањем здравих односа
- Понашате се као да немате шта да научите
Занимљиво, психолошка истраживања на генерацијским разликама утврдио је да су Миленијалци нарцисоиднији од претходних генерација.
Прелазак даље од самосвести захтева повећање свеукупне свести.
Повећавајући ниво свести, видећете сјај човечанства уопште, моћи ћете дубље да се повежете са другима, искусите већу радост и појачаћете способност да манифестујете судбину по свом избору.
Следеће су начини да повећате ниво свести:
- Дозволите себи да искусите своја осећања, уместо да их блокирате. Медитација је користан начин за то. Доживљавате своје мисли и осећања, учите од њих, а затим их пуштате.
- Пустите да обликујете своју идеју о томе шта би требало бити и искрено прихватите оно што јесте. Путовање је циљ, а не само средство за постизање циља.
- Утврдите бесмислене ствари којима сте доделили значење. Срећа и сигурност никада се не могу искусити када зависе од спољног - они се могу постићи само интерно.
- Почните да верујете свом унутрашњем гласу. Ако осетите подстицај да са собом понесете кишобран, понесите га чак и када временска прогноза каже супротно.
- Истражите свет, искусите нове културе и промените своју парадигму.
- Преиспитујте сопствене намере и мотивацију.
- Будите понизни према сопственој хуманости.
- Понашајте се с љубављу и постаните свесни када нисте.
- Престаните да играте видео игре
Има домаћина и позитивних и негативних ефеката играња видео игара. Међутим, приближно 15 процената америчке омладине имате нездраву зависност од видео игара. Извештено је још једно истраживање да се 31 одсто мушкараца и 13 процената жена осећало зависно од видео игара.
Природно, дечаци имају снажну потребу за постигнућима и изазовима. Ипак, студије сугеришу да неке од најпопуларнијих видео игара одвраћају дечаке од стварних потрага. Потреба дечака за постигнућима задовољава се изједначавањем у игри; тако да не осећају потребу да оду у свет и реше стварне проблеме. Стога се њиховим напорима не служи друштву.
Игре често сметају важним везама или значајним животним потрагама. Поднесено је 15 одсто развода жене јер њихов супруг више воли видео игре од њих.
Ова тачка ми је посебно значајна. И сам сам провео велики део свог времена у средњој и средњој школи играјући Ворлд оф Варцрафт. Дословно хиљаде сати пријављени и изгубљени.
Видим да многи моји средњошколски пријатељи и чланови породице који су сада у касним 20-има и 30-има настављају да играју више од 4 сата видео игара дневно - чак и у браку са децом.
Играње видео игара је бити рекламиран као здрав начин бекства од стварности. Ипак, мора се запитати: Да ли је бежање од стварности (посебно на дужи временски период) икада здраво?
Потреба за постигнућем и изазовом може се остварити у стварни живот. Можете изједначити стварног себе истовремено решавајући социјалне проблеме.
- Учите у здравом окружењу и отпуштајте лекове
Модел индустријске учионице убија наше дечаке. За њих то није здраво окружење. Млади дечаци требају више физичке стимулације.
Резултат је то што се многима неправилно и лено дијагностикује АДХД. Њихове природне карактеристике, осећања, страсти и дарови обуздавају лекови.
Иако то није популаран појам, дечаци и девојчице су различито повезани. Девојке су често мотивисане само похвалама. Усавршиће свој рукопис само да га примете.
С друге стране, дечаке мотивишу опипљива искуства која се односе на стварни живот. Стога многи дечаци не виде смисао доброг рукописа ако ће једног дана провести време у куцању. Није их брига колико мисле други људи. Они само желе да буду изазвани.
- Набавите интензивну физичку стимулацију
Подстиче се кратко и интензивно учење, праћено ригорозном физичком стимулацијом је моћан и позитиван начин за учење дечака и мушкараца. Груба игра помаже у развоју фронталног режња мозга, који се користи за регулисање понашања. Нажалост, многе државне школе уклањају часове теретане и одмор, што још више погоршава проблеме међу дечацима.
Ако живите седећи као мушкарац, не добијате потребну стимулацију Потребан вам је . Истраживање је утврдило да мушкарци напредују у кинестетичком окружењу за учење - учење кретањем.
Здрави нивои тестостерона
Интензивна физичка активност, попут спринта или дизања тешких утега (праћене продуженим периодима одмора) добар су излаз за потребе мушкараца за физичком стимулацијом. Штавише, ове интензивне физичке активности могу активирати здрав ниво тестостерона који производи многе позитивне ефекте - укључујући:
- Губитак масти
- Прираст мишића
- Здравија густина костију
- Нормализовани крвни притисак
- Нижа вероватноћа за гојазност и срчани удар
- Повећана енергија
- Више уживања у каријери и породици
- Осећам се млађим, снажнијим, секси и здравијим
- Здрав сексуални нагон
Студије су откриле да здрав ниво тестостерона утиче на когнитивне перформансе мушкараца и може побољшати фокус, мотивацију и памћење.
Потреба за физичким болом
Занимљиво је да дечаци и девојчице различито доживљавају бол. За дечаке физички бол може бити стимуланс који подстиче менталну јасноћу. С друге стране, физички бол за девојчице може бити наркотик, због чега се осећају магловито и збуњено.
Видео сам ово на себи. Неки од мојих највећих увида су дошли док сам се гурао у крајност док сам радио двориште или вежбао. Овај феномен се примећује и код спортиста издржљивости који се кроз сат времена пробијају кроз бол.
- Преузмите одговорност за свој живот и поставите високе стандарде
У својој књизи, Дечаци Адрифт, Доктор Леонард Сак објашњава да дечаци требати - не желим - да будем одговоран. Ако нису потребни, не цветају.
Мушкарци одступају ако нису потребни. А због поруке друштва да мушкарци више нису потребни, многи бораве у подрумима својих родитеља.
Иако се већина мушкараца неће потрудити да преузме изазове и одговорност, управо би то требало да раде ако желе да напредују. Заиста, постаје општепознато да перцепцију прати физичко искуство у облику самоиспуњавајућег пророчанства. Ако верујете да ћете успети, то често и учините.
Ако високо поставите нишан у животу, постићи ћете невероватне ствари. Да бисте то урадили, више не можете глумити жртву у околностима. Оптуживање света, родитеља, школе или изазова са којима сте се суочили у животу неће решити ваше проблеме. То ће вас заглавити и огорчити.
Уместо тога, одвојите време за маштање и ментално створите свој идеалан живот. Ментално стварање увек претходи физичком стварању.
Имате унутрашњу моћ да креирате какав год живот желите да постигнете. Све што треба да урадите је да проведете време стварајући тај свет са намером. Запишите тачно шта желите у животу. Поставите своје стандарде смешно високо. Не задржавајте ништа.
Често читајте, преписујте и поново читајте своје амбиције. Они ће ускоро појести вашу подсвест стварајући нове обрасце у вашем мозгу. На крају ћете манифестовати свет који сте створили у својој глави.
- Молитва, медитација и писање часописа
Хришћанство, јудаизам, ислам, будизам, хиндуизам и свака друга верска и духовна традиција снажно истичу значај редовне молитве. Иако се облик вежбања може разликовати, сврха је иста: Захвалност, надахнуће, самоостварење, продубљена веза са Богом / постојањем и унапређење човечанства у целини.
Молитва (и модификације попут дневника медитације и захвалности) јесу редовно се налази за повећање физичког и менталног благостања.
За мене често комбинујем молитву са писањем дневника као облик медитације. Тражим инспирацију, режију, појачану перспективу и захвалност.
Научно подржане погодности молитве укључују:
- Побољшава самоконтролу
- Чини те лепшим
- Чини вам више опраштајућим
- Повећава ваше поверење
- Компензује негативне ефекте стреса на здравље
Људи су често искључени молитвом, верујући да је то строго верска пракса. Чак и ако организована религија није ваша ствар, и даље можете имати позитиван и здрав однос са молитвом.
- Зарадите добре пријатеље
Ви сте оно са ким се окружујете. Нема шансе за то. Ако желите да еволуирате иза свог тренутног стања, морате се уклонити из негативних сила у свом животу. Ово неће бити лако. Беда воли друштво.
Међутим, када одлучите да се уклоните од негативних људи - и уместо тога окружите се људима који вас уздижу и надахњују - ваш живот ће се драматично побољшати.
Искористите корак. Позовите своје пријатеље да пођу са вама. Ако не разумеју вашу потребну еволуцију, љубазно се опростите од њих.
- Посвети се некоме
Требало би да верујемо да везе везују људе, да су звоно смрти за креативност и амбиције. Глупости. —Риан Холидаи
Уз све савете о продуктивности и успеху који се данас одвијају у свету, врло мало се пише о предностима проналаска супружника који вас подржава и чини бољим.
Ретко су људи који данас остају посвећени било чему или било коме. Безбројне је деце. Многи траже лак сексуални плен праћен унутрашњом јамом празнине - превише се плаше да открију и супротставе се свом правом идентитету.
Истраживање је утврдило да посвећене везе могу смањити шансу за болест и повећати дужину живота. Остале предности дугорочног залагања у везама укључују:
- Већи осећај задовољства животом
- Повећана срећа
- Мноштво практичних погодности, као што су заједничка имовина и деца
- Мање је вероватно да бавити се злоупотребом супстанци
- Смањена вероватноћа депресије и занемаривања свог здравља
Изаберите своју љубав, волите свој избор.— Тхомас Монсон
Удала сам се са 24. године. Никада се нисам осећала спутано због те одлуке, већ само ослобођена. Сада имамо 27 хранитеља, што би већина сматрала огромним ударом на нашу слободу.
Ово не може бити даље од истине из мог искуства. Уместо тога, изазива ме да сваког дана постајем боља особа. Изазван сам да размишљам даље од сопствених потреба и да се научим стрпљењу, понизности и љубави.
Никада не бих доносио такве монументалне одлуке без молитве, поста, медитације и дневника. Међутим, када сте у стању јасноће, можете следити своју интуицију и доследно доносити добре одлуке. Како Малцом Гладвелл износи Блинк, брзе одлуке су често тачније од добро промишљених.
Наравно, брак није лак. То је најтежа ствар коју сам икад урадио. Али зашто одабрати лак пут? Као мушкарцу, изазов и одговорност су управо оно што је потребно за напредовање.
- Заљубите се у учење
Обични људи траже забаву. Изванредни људи траже образовање и учење. Сада живимо у свету у којем више не требате ићи на колеџ (или средњу школу) да бисте се образовали. На дохват руке су вам неограничене и све више информација. Можете постати стручњак за било шта.
Многи најуспешнији људи на свету свој успех приписују љубави према учењу. Често читају једну или више књига недељно. Уз неколико књига можете научити како градити богатство, здраве односе и живот из снова.
Са више информација и образовања донећете боље изборе за начин живота. Мање је вероватно да ћете имати деструктивну зависност и доносити незналице.
Вероватније је да ћете се окружити бриљантним људима, научити нове језике и истражити свет, пронаћи решења за светске проблеме и имати страст и полет за животом.
Престаните да играте и почните да читате. Тхе прави свет чека. И невероватно је.
- Преузми веће ризике
Не подбацујте по дефаулту. —Рицхард Паул Еванс
Рицхард Паул Еванс, познати писац, често прича причу о томе како је стидљиво средњошколско дете. У једном од својих разреда седео је поред девојке из снова. Провео је читаву годину у жељи да набере храбрости да је позове. Али никада није завршио разговор с њом.
Зашто би је занимао губитник попут мене? рекао би себи.
Неколико година касније, на окупљању средње школе, упознали су се и разговарали.
Само морам да питам: Зашто ме никад ниси позвао? упитала. Увек си ми се свидео и надао сам се да ћеш разговарати са мном.
Еванс је био шокиран.
Све време је погрешио и пропустио је прилику о којој је провео више од годину дана сањајући. У том тренутку је одлучио да никад поново подбаци по подразумеваној вредности.
Ако ћу пропасти, пропашћу велики, рекао је. Ако не успем, пропашћу након што му дам све што имам.
Престаните да се играте малим животом. Излази са људима који изгледају апсурдно ван ваше лиге. Нису - само у вашој глави.
Не будите конзервативни у каријери док не напуните 40-те. Мали сте ризик док сте млади, енергични и мотивисани. Сада је време за огромне ризике. Прихватите одбијање и неуспех. Заузврат, прихватите огроман и незамислив успех.
Закључак
Можете имати било који живот који одаберете.
Не плашите се да сањате велико за себе.
Имајте храбрости и заиста искористите тај живот уживо , него само да замишљају да живе.
Требате свету.
Бењамин Харди је хранитељ троје деце и аутор књиге Слипстреам Тиме Хацкинг. Похађа докторат. у организационој психологији. Посетите да бисте сазнали више о господину Хардију ввв.бењаминхарди.цом или се повежите са њим на Твиттер .
